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다이어트 식단건강관리
교육특화구24.08.06
살이찌는 체형은 어떤 사람인가요??살이 찌는 사람 안찌는 사람이 구분되어 있는데 살이 찌는 사람은 어떤 사람의 체형이살이 잘 찌는 것인지 궁금합니다. 잘 알려주세요.
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빼어난안경곰14724.08.06
다이어트식단으로 가장 좋은 음식은 어떤 건가요?안녕하세요. 우리가 다이어트식단이라고 하면 흔히 닭가슴살이나 샐러드 같은 것들이 대표적인 음식이잖아요. 다이어트를 할때 다이어트식단으로 가장 좋은 음식은 어떤 음식인가요?
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꼼꼼한참매22924.08.06
공복유산소를 단기간에 하는게 좋다는데정확히 단기간에 며칠을 의미하는건가요?? 한달정도는 해도 괜찮은건가요??그리고 공복유산소시 근손실이 온다는데 이것도 사실인가요?? 주5일 공복유산소를 한달 지속하면 부작용이 심할까요
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신박한까마귀24.08.06
배고픔을 견디지못해 매번 다이어트에 실패를하게되는데 배고픔을 견뎌낼수있는 방법으로는 어떤방법이 있을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.배고픔을 견디지못해 매번 다이어트에 실패를 하게되는데 배고픔을 견뎌낼 수 있는 방법으로는 어떤방법이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.08.05
다이어트 시 아침을 먹는게 좋은가요? 아니면 먹지 않는 것이 좋은가요?안녕하세요 깡패겅쥬입니다 요즘 다이어트생각이 많아 졌습니다. 간헐적 단식을 많이들 하던데..공복감을 느끼기 위함이라면 아침을 굶는것은. 어떠한지요?
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까칠한호저17224.08.05
요산 수치에 영향을 안주면서 단백질을 섭취하기에는 계란이 가장 좋나요?평소에 운동을 좋아해서 단백질을 꾸준히 섭취하는데, 단백질을 섭취하기 위한 음식은 요산 수치에 안좋은 것이 많더군요. 찾아보니 계란이 요산 수치에 영향이 거의 없는 것 같은데 더 좋은 음식이 있나요?
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일반적으로인상적인고기만두24.08.05
몸매변화는 거의 없는것 같은데 5킬로가 쪘어요. 왜 그런걸까요?안녕하세요. 필라테스와 유산소 운동을 꾸준히 했어요. 그런데 약간 찐것같아서 체중계에 올라갔는데 충격이네요. 5킬로가 쪄있어요. 겉보기는 그정도가 아닌데 저도 놀랐어요.왜 그런걸까요? 그리고 빼고 싶은데 어떻게 해야 할까요?
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비오는날 우산24.08.05
다이어트를 하려고 하는데 식단은 어떻게 하면 좋을까요?최근 한달 사이에 먹고 자기만 해서 몸무게가 갑자기 늘어났습니다. 그래서 움직임도 둔해 지니깐 더운 날씨에 활동하는 게 더욱 힘들어 지는 것 같습니다. 그래서 다이어트를 하려고 하는데 어떤 식단이 좋을까요? 단순히 양을 줄이면 될까요? 아니면 좀 체계적인 식단이 있을까요?
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늘격렬한딸기24.08.05
건강계단은 정말 수명 연장의 효과가 있나요?지하철 및 계단들에 걸음 수마다 칼로리 수치와 생명 시간이 늘어난다는 내용을 많이 언급하는데요. 정말로 계단의 움직임이 생명의 연장이 되나요?
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숩숩숩24.08.05
오트밀을 밥대신 먹는건 좋은 식사대용인가요 ?안녕하세요, 매일 3끼씩 먹을 건 아니고, 오트밀을 우유에 말아서 하루 1끼 정도 먹는것은 좋은 식사대용이라고 볼 수 있는지 궁금합니다 :)
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