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달수달26.04.05
곧 졸섭하는 중학생이 살 쉽게 빼는법 없나요올해 졸업사진때 살 많이 빼서 이쁜옷 입고 이쁘게 찍고 싶은데.. 쉽게 빼는법 없을까요ㅠㅠ 제가 의지도 약한편인데 뺄수 있긴 할까요?
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한참존경스러운사과잼26.04.05
건면은 다이어트시 먹어도 괜찮은가요?안녕하세요? 아들이 다이어트를 한다구 하면서 삶은계란 닭가슴살 두부 채소종류만 먹고있는데 토요일에 갑자기 라면이 먹고 싶다면서 건면을 사가지고 와서 삶아 먹더라구요. 라면은 다이어트시 안좋은 음식 아닌가요? 아니면 튀기지 않아서 괜찮은건가요?
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지나치게순진무구한장수풍뎅이26.04.05
나만의 다이어트 꿀팁이 있나요???요즘 살이 너무 쪄서 맞던 옷도 안 맞고 얼굴도 통통해진거 같아 너무 속상한데 다이어트를 어떻게 시작해야 할지 모르겠어요ㅠㅠ 본인만의 운동 꿀팁이나 식습관 다이어트 꿀팁 좀 주세요ㅠㅠ 부탁드립니다 :(
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의로운청설모28326.04.05
다이어트할 때 밥을 아예 안 먹는 게 더 효과가 좋은 건가요?다이어트를 하면서 탄수화물을 줄여야 한다고 해서 밥을 아예 안 먹는 게 더 빨리 살이 빠지는 건지 궁금해요. 실제로 밥을 끊으면 체중 감량에 도움이 되는지, 아니면 오히려 건강에 안 좋을 수도 있는지 헷갈립니다. 밥을 먹는다면 어느 정도까지 줄이는 게 적당한지도 함께 알고 싶어요.
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BTD26.04.05
단백질바로만 끼니를 때워도 괜찮을까요?당류 3g, 고식이섬유, 글루텐프리, 고단백질의 성분을 가진 단백질바가 있다고했을때 삼시세끼를 그 바로 해결한다면사람 몸에 무리없이 생활할 수 있을까요?
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끝까지산뜻한레드향26.04.05
운동 적게 살 빼는 요령 받고 싶습니다!!제가 운동을 안하는 편이긴한데 매일 5000걸음에 저녁 6시 이후로 안먹고 평소에 먹는양 줄이면서 살빼면 요요가 올까요? 빼는것도 빼는건데 요요 안오게 빼고싶어서요 방법 여쭤봅니다!!
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진심경쾌한지휘자26.04.05
음식물 쓰레기가 늘어나는 문제를 줄이기 위한 현실적인 방법은 무엇이라고 보시나요음식물 낭비 증가 원인과 이를 줄이기 위한 개인 실천과 제도 개선 방안을 함께 이해하기 위한 설명으로 성실한 답변을 기대합니다...
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완벽히보고싶은올리브26.04.05
피곤하다 어쩌하지 여러일하고 싶어해피곤해 여러일하고 싶다 매일 피곤하면 잠자고 운동해야하는데 슬프다 잠자는게 나아 아니면 운동 꼭 해히야하는거야걷기는 꾸준히 하고있어
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말끔한할미새8526.04.05
다이어트에 쿠키 먹을만한거 뭐가 있나요?다이어트에 쿠키 먹을만한거 뭐가 있나요? 초콜렛도 좋아하고 쿠키도 좋아하는데 다이어트하면 먹으면 안된다고 하는데 먹고 싶은데 뭐 좋은거 없을까요??
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겁나자발적인안경원숭이26.04.05
요즘 식단 관리하면서 밥을 어떻게 먹어야 할지 고민입니다.탄수화물 줄이라고 해서 밥을 아예 안 먹는 게 맞는 건지, 아니면 양을 줄여서 먹는 게 좋은 건지 헷갈리네요.특히 운동하는 분들은 밥을 꼭 챙겨 먹어야 한다고도 하고, 다이어트할 때는 피하라고도 해서 기준이 궁금합니다.밥 대신 고구마나 샐러드로 대체하는 게 더 좋은지도 궁금하고요.실제로 체중 관리나 건강 면에서 어떤 식단이 더 효과적인지 경험 있으신 분들 의견 부탁드립니다!
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