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겁나잠이많은한라봉25.06.14
삶은계란 냉장보관시 유통기한이 얼마나되나요?아침식사 대용으로 삶은계란을 2개씩 먹는데 매번 아침마다 삶기가 번거로워서 여러개를 삶아서 냉장보관하려고 하거든요. 삶을때는 소금 넣고 삶아서 껍질이 잘 벗겨지는데 껍질째 냉장보관하면 나중에 잘 안까져서 껍질 벗기고 락앤락통에 넣어서 보관하려고 하려는데 며칠정도 보관 가능할까요?
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매니저25.06.14
두부가 생각보다 탄수화물이 많나요?다이어트중 두부를 이용해 안백질을 채울 생각인데 탄수화물이 생각보다 많이들어간다고 하더라고요?? 단백질로 두부추천많이들 하시던데 진짜 많이들어가나요??
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일기를쓰며25.06.14
아침을 굶는 것이 다이어트에 도움이 되나요?최근 체중의 급격한 증가로 인해서 고민이 많은데요. 아침을 먹지 않고 점심과 저녁 2끼만 먹는다면 체중이 감량되는지 궁금합니다.
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인생은아름다워25.06.14
하루 적정 지방 섭취량이 어떻게 되나요?건강하게 살 찌우고 싶은 30대 입니다. 단백질은 제 몸무게에 맞게 매일 먹고 있는데 지방은 어떻게 얼만큼 먹어야될지 모르겠습니다. 건강한 지방을 섭취하는 방법과 하루 적정 지방 섭취량을 알고 싶습니다~!!
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탈퇴한 사용자25.06.13
곧 운동 갈껀데 공복이 낫나요 단백질 쉐이크 먹을까요어제 치맥해서 좀 헤비한데 그래도 아침에 일어나니 배가 고프네요 2시간 정도 뒤에 운동 갈껀데 공복 유지 하고 운동 후에 쉐이크 한잔 할까요??
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세븐나이츠뫕일게이25.06.13
투다리에서 가장 추천하는 메뉴는 무엇인가요??투다리에서 제일 추천하는 메뉴가 뭔가요?맛도 좋고 인기도 많은 메뉴 있으면 꼭 알려주세요!!전 꼬치밖에모르는데... 어떤게 좋을까요!!?친구랑 같이 가거나 가족이랑 가도 후회 안 할 만한 메뉴 추천 좀 해주시겠나요??비밀 메뉴 같은 것도 있으면 궁금하네요 ㅎㅎ
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교육특화구25.06.13
오리고기는 기름이 아주 사람 몸에 좋다는데 사실인가요?오리고기의 기름이 사람 혈관에 섞이지 않아서 건강에 좋다는데, 사실인가요?? 궁금해요.오리고기의 영양성분이나 건강에 미치는 영향에 대해 좀 알려줄 수 있어요??건강을 생각하면 어떤 점을 주의해야 할지도 궁금하고~ 많이 먹어도 되나요??
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엄격한비단벌레525.06.13
중년 남성에게 효과 있는 다이어트 방법이 있다면 공유부탁드립니다.나이가 들수록 체중 감량이 쉽지가 않습니다. 무작정 굶자니 너무 힘들구요. 실제로 시도해본 식단, 운동, 습관 중 가장 효과가 있으셨던 방법이 있다면 공유 부탁드립니다. 실 사례 중심으로 말씀 주시면 더욱더 감사하겠습니다.
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꽤장엄한코끼리25.06.13
적게 먹으면서 운동하는것과 먹을거 다 먹고 운동 어떤게 나은거죠?나이가 들면서 몸무게가 늘면서 몸이 무거워지고 아픈곳이 늘어나는거 같습니다. 그래서 운동하면서 다이어트 하려는데 적게 먹으면서 식단조절하며 운동을 하는 것과 먹고싶은거 다 먹고 운동을 하는 것 중 어떤걸 더 추천하시나요??
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꽤장엄한코끼리25.06.13
왜 살이 찌게 되면 배부터 먼저 나올까요?사람들이 살이 찌게 되면 다른 부위보다 먼저 배가 나옵니다. 그리고 나서 얼굴살, 팔, 다리 들에 살이 붙던데 살이 찌면 왜 가장 먼저 배가 나오게 될까요? 얼굴살이 없어서 음식을 많이 먹으면 얼굴은 그대로인데 배가 나오니 참 별로더라구요
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