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언제나자존감높은리소토26.03.30
퇴근 시간이 늦어서 저녁을 밤 늦게 먹는데 어떤 메뉴가 좋을까요?퇴근시간이 늦은 편이고 직장과 집 사이 거리가 멀어서 집에 도착하면 보통 9시 에서 10시 사이인데요.저녁을 못 먹고 퇴근 하는 날의 경우 집에 도착해서 저녁을 먹게 되면 너무 늦은 시간에 밥을 먹는 거 같아 일찍 잠에 들기 부담스러운데, 이럴 때 먹기 좋은 메뉴가 있을까요? 자취생이라 가성비 좋고 저렴한 음식이면 좋을 것 같습니다.
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더없이믿음직한사장님26.03.30
가성비 식사 알려주십시요.....사먹기에는 돈이 많이듭니다.가성비 식재료를 이용한 메뉴나식당에서 사먹을 수 있는 가성비 메뉴 뭐가 있을까요? 절약하면서 살고싶어요..
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투명한바다매25126.03.30
야식으로 좋은 음식은 뭐가있을까요?야식으로 먹기 좋은 음식에는 무엇이 있을까요? 너무 기름지거나 자극적인 음식은 속에 부담을 줄 수 있어 고민입니다. 간단하면서도 맛있고, 늦은 시간에 먹어도 비교적 부담이 덜한 야식 메뉴가 있다면 추천 부탁드립니다.
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딤딤이26.03.30
다이어트할때 감자샐러드 먹어도 되나?다이어트 할때 감자샐러드나 단호박샐러드 먹어도 되나요??혹시 칼로리랑 먹으면 살이찔까 걱정도 있고 전에는 단호박 샐러드는 먹어봤긴했는데
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황실커26.03.30
제가다이어트를 항상 실패하게 됩니다처음에는 의욕이 넘치지만 며칠 지나면 식단이 무너지고 폭식을 하게 됩니다.지속적으로 유지할 수 있는 다이어트 방법이 궁금합니다.
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진심경쾌한지휘자26.03.30
하루를 계획적으로 보내는 방법이 궁금합니다하루를 그냥 흘려보내는 경우가 많아 아쉬움을 느낍니다. 하루를 보다 체계적으로 보내기 위한 계획 세우는 방법이 있다면 알려주세요.
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시인즈26.03.30
견과류 중에서도 추천받을 만한 것은?앞으로 견과류를 하루 일정량 먹으려고 하는데 종류가 엄청 다양하잖아요? 가격 부담없이 하루 간단하게 섭취할 수 있는 품목은 뭐가 있을까요? 일일 권장 섭취량도 함께 알려주시면 감사드리겠습니다.
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뽀얀굴뚝새24326.03.30
관할 보건소에서 인바디를 찍었는데 권장 걸음수가 7,000보입니다. 그래서 7천보 이상 걷는데 이렇게 걸으면 뭐가 달라지는 건가요?권장 열량 섭취량이 2,027칼로리이고 기초대사량이 992입니다. 적게 먹고 운동하는데 7천보 이상을 매일 걷는 셈입니다. 이 칼로리를 다 먹으면 살이 빠지나요? 다이어트 하는 중인데 기초대사량이 떨어져 있어서 살이 더 안빠지는 걸까요?
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의로운청설모28326.03.30
다이어트 중에도 간식을 먹어도 괜찮은가요? 먹는다면 어떤 간식이 좋을까요?안녕하세요다이어트를 하고 있는데 간식을 완전히 끊기가 너무 힘들어요. 그렇다고 아무거나 먹기엔 칼로리나 당분이 걱정됩니다. 배고픔을 달래면서도 부담 없이 먹을 수 있는 간식이 있는지, 그리고 어느 정도 양이나 타이밍으로 먹는 게 좋은지도 궁금해요.
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항상정이넘치는계란후라이26.03.30
체중검량을 위해 다이어트를 하려고 합니다요즘들어 체중이 급격히 늘어 체중감량을 하려고 하는데주변 사람들이 말랑말랑한 살은 빼기가 쉽다고 하더라고요살이 말랑말랑한 편이긴한데 이런 살은 어떻게 다이어트를 해야 효과적으로 체중을 감량할 수 있을까요?
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