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포테토칩포카칩26.05.02
다이어트 중 과자 어느정도는 먹어도 될까요..🥹다이어트 하면서 제일 땡기는게 과자네요ㅠㅠ지금 6키로 정도 뺐는데 과자 한두입씩은 먹어도 되나요..🥺🥺 계란과자랑 에이스 맛 과자 시장에서 샀는데 관상용으로 두고있어요ㅋㅋ
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그래도흥미로운잡채26.05.02
요린이 맞춤 쉬운 집밥 레시피 알려주세요안녕하세요 요린이입니다백일 아기키우고 있어 반찬을 매끼니 해먹기 쉽지 않은데요 주말에 한번에 해두고 꺼내먹을 수 있는 쉬운 요리 추천부탁드려요아직 산후회복기다보다 직접 차려먹으려고 합니다. 그리고 가끔씩 바로 뜨끈하게 바로 해먹을 수 있는 요리도 추천부탁드립니다 직접 만들어본 요리는 제육볶음 , 김치찌개, 김치볶음밥, 소고기야채찜 정도가 있습니다
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영롱한예술가26.05.02
다이어트하는데 레몬수 매일 먹으면 좋을까요지금 다이어트한지 5달되었는데한달에 1키로만 빼고있어요다행히 꾸준히 빠지고는 있어요앞으로 더빼고 싶은데 제가 장염이 심한편인데레몬수 물대신 꾸준히 먹어도될까여?
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충분히잔잔한베이컨26.05.02
다이어트 어떻게해야 잘 빠지나요. 급합니다진짜 10대긴 한데 과체중이라 살 빼고 싶거든요. 근데 마침 얼마 뒤에 중요한 일정이 있어서 그때까지 진짜 딱 빼벌려고 하는데 2주 루틴 있나요
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꽤밝은맥주26.05.02
탄수화물 밀가루를 줄여야 되는데 좋은방법 있나요?건강검진 결과에 처음으로 콜레스테롤이 조금 높게 나와서 탄수화물 밀가루를 줄여 식단조절 해보려는데 자꾸만 땡기긴 합니다 대체품이나 좋은 대안 있나요?
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은근히자라나는자스민26.05.02
요즘 먹는게 너무 땡기는데 걱정이네요요즘 힘들어서 그런지 자꾸만 먹는게 땡겨서 걱정이네요 살도 쪄서 안 먹어야지 해놓고는 어느 순간에 먹고있어서 너무 걱정되는 하루하루에요.
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뽀얀굴뚝새24326.05.02
탄수화물은 과하게 먹으면 지방으로 전환된다던데 단백질은 과하게 먹으면 무엇으로 전환되나요?확실히 간식이나 야식을 하고 당류를 많이 먹으면 뱃살이 더 많이 나오는 것 같습니다. 예전에는 그랬습니다.지금은 나이가 있어서 저당식을 하고 있고 단백질을 늘리고 있습니다. 그런데 궁금한 것은 탄수화물은 과하게 먹으면 지방으로 전환되어 저장된다고 하던데 단백질은 하루에 필요한 양만 쓰여지고 나머지는 어떻게 되는 건가요?
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루리님26.05.02
다이어트 할때 사과는 아침점심저녁때 언제 먹는게 좋을까요?안녕하세요~다이어트 중에 사과를 먹을때보통 아침 점심 저녁중 언제먹는게 가장 좋을까요??~~~~~~~~~~~~~~~~~
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내일도매력적인야채김밥26.05.02
커피를 마시는 것으로도 체중 감량에 도움이 되나요?커피를 마시면서 운동을 하는 것으로 알고 있습니다. 커피를 마시는 것 만으로도 다이어트 효과가 있는건가요? 왜 마시는 건가요??
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그래도담대한코알라26.05.02
공복에 그릭요거트 먹는 것 어떻게 생각하세요다이어트를 하려고 하는데 아침 공복에 출근을 하려니 너무 힘들고 저녁에 폭식욕구가 터지더라구요 공복에 좋은 음식 추천과 그릭요거트 어떤지 여쭤봅니당
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