건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
똑똑한짱구26.05.03
운동을 열심히 하는 것과 잘 먹는 것과 몸을 만들기 위해 뭐가 더 중요할까요?안녕하세요운동을 열심히 하는 것과 잘 먹는 것과 몸을 만들기 위해 뭐가 더 중요할까요?우선순위가 높은 것을 알려주시면 감사드리겠습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
달달한김치전26.05.03
샐러드의 종류와 어울리는 드레싱을 매치해주세요샐러드를 평소에 많이 먹는 사람입니다닭가슴살 리코타 단호박 콥등 웬만한건 다 좋아하는데요 종류에 따라서 어울리는 드레싱이 다르더라구요드레싱좀 매칭해주세요~!
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
oO영이Oo26.05.03
하체비만 해결하려면 어떻게해야 할까요??날때부터 하체가 튼튼한거 같은데..운동을 해도 안되고, 상체는 아주아주 삐쩍 말랐을때도 하체는 튼튼했네요.하체 살 해결 될 수 있을까요??
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
금붕어26.05.03
밀가루음식을 먿은 뒤 소화가 안되는 이유가뭔가요밀가루음식을 참 좋아하는데 항상 먹고난뒤엔 소화가 안되서 힘들더라구요. 그 이유가 뭔가요? 혹시 이런 소화불량을 방지할 수 있는 방법을 어신다면 공유부탁드려요~
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
놀라운재규어14326.05.03
다이어트 체지방 관련해서 질문있습니다.다이어트 체지방 관련해서 질문있습니다.체지방을 줄이고싶은데, 유산소운동이필수적인가요?키는 166cm 체중54.2kg 이고체지방율이23.9%,피하지방지수는16%로 높아요.유산소운동을 얼마나해야할까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
태양계26.05.03
나이가 들수록 살이 잘 안 빠지는 이유는요30대 중반이 되면서 예전과 같은 양을 먹어도 예전과 같은 양의 운동을 해도 이상하게 살이 더 안 빠지는 것 같아요. 어떻게 하면 살이 더 빠질 수 있을까요? 소위 나이 살이 라고 하는 것에 빼는 것을 궁금합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
때론자랑스러운갈매기26.05.03
주말 점심 메뉴 추천해주세요~~~~~~주말인데 집에 있기는 싫고 ..다들 뭐드시나요? 놀러 나왔는데 메뉴 고르는게 오래걸려서… 다들 추천 부탁드립니다^^ ㅎㅎㅎㅎ
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
한나짱26.05.03
체중을 효과적으로 줄이기 위한 구체적인 조언이 있다면 알려주실 수 있나요?다이어트 중에 하루 만 보를 걷고 있고 폭식이나 과음도 하지 않는데 왜 체중이 계속해서 줄어들지 않는 걸까요? 또한 체중을 효과적으로 줄이기 위한 구체적인 조언이 있다면 알려주실 수 있나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
뽀얀굴뚝새24326.05.03
어느 교수님이 저속노화 식단을 강의하시던데, 누구한테나 맞는 식단이며 실제로 노화가 늦어지는 효과가 있나요?서울대 교수님이 나오셔서 저속노화라는 단어를 쓰면서 이 말이 유행이 됐는지 그 식단을 따라하는 사람들이 늘더라구요.식재료를 보면 다 건강에 좋은 식단이고 살도 빠질 거 같고 당뇨에도 좋아보입니다. 왜 저속노화라는 이름을 붙였는지 실제로 효과와 근거가 있는지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
끝없이흥겨운담비26.05.03
가짜 배고픔은 특정음식이 먹고싶은것인가?막 다이어트 하는 사람들의 살찌는 습관 중 하나가 가짜 배고픔이라고 하잖아요? 가짜 배고픔이라는 것이 배고프다는 느낌을 느끼는게 아니고 특정한 무언가의 음식이 먹고싶다는 느낌일까요?예를들어 아 배고프다 먹을게 뭐가 있지?가 아닌아 치킨먹고싶다 이런거요!
1명의 전문가가 답변했어요