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탈퇴한 사용자25.01.28
명절에 살 안찌려면 어떻게 먹어야 할까요??명절에 음식이 다 고칼로리 잖아요 살 안찌려면 어떻게 식사를 해야 할까요 밥을 줄일까요 튀깁은 당연히 안먹을텐데 기초대사량이 높지 않아 걱정되요
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탈퇴한 사용자25.01.28
제품 포장지에적힌 영양정보와 칼로리 믿을만한가요?편의점이나 마트등 과자나 음식살때 포장지에 적혀있는 영양정보나 칼로리를 참고하여사는데요그게 믿을만큼 정확한지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자25.01.28
매일 견과류 먹는데 어디에 좋을까요??견과류가 몸에 좋다고 해서 봉지 소분된거 매일 조금씩 먹고 있거든요 칼로리가 너무 높은데 어디에 좋을까요 두봉지 먹으면 200칼로리 넘는데 괜찮나요
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탈퇴한 사용자25.01.27
유기농 식재료를 활용해 건강한 다이어트 식단을 짜는 팁은 무엇인가요??유기농 식재료를 활용해 건강한 다이어트 식단을 짜는 팁에는 어떤 것들이 있을까요??식사 준비 시 유기농 식재료의 다양한 활용법이나 조리 방법에는 어떤 점을 고려해야 할까요???
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이미믿을만한소25.01.27
쌀1컵(180ml) 흰쌀밥 칼로리가 궁금합니다밥솥으로 쌀1컵(180ml) 흰쌀밥을 하면 식당같은데서 나오는 공기밥 한 개보다 훨씬 양이 많은데 혹시 칼로리가 얼마인지,다른 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자25.01.27
1일 1식 하면 살이 빠질까요 ?? 나머진 군것질김혜수가 과자 먹으면 못생기게 살이 찐다는데 저는 한끼만 잘 차려먹고 나머진 절식하면서 군것질도 하는데 체중 유지가 잘 되더라고요 단점도 알려주세요
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일기를쓰며25.01.27
고기와 같이 먹으면 좋은 야채는 무엇인가요?저녁에 돼지고기를 구워 먹으려고 하는데요. 고기만 먹으면 건강에 안 좋다고 해서 야채를 같이 먹으려고 하는데 어떤 종류가 있나요?
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그럭저럭순진무구한어묵25.01.26
그릭요거트를 드시는 나만의 레시피가 있으신가요?요즘 건강 생각해서 그릭요거트를 매일 사서 먹거든요. 땅콩잼이나 시리얼 말고 또 좋은 방법이 있나요?그릭요거트를 먹는 나만의 레시피가 있으시다면 공유해 주세요.
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뽀얀굴뚝새24325.01.26
다이어트 아침 식사로 삶은 계란+당근주스+무가당요거트 이렇게 먹었습니다. 당뇨와 다이어트에 도움이 되는 조합일까요?당근을 쪄서 생수 약간 넣고 되직하게 갈았고 계란은 삶았고 요거트는 설탕이 들어가지 않은 무가당으로 먹었습니다. 당근이 가열하니 맛이 좀 달더라구요. 소화흡수가 잘된다고 해서 쪄서 갈았습니다.매일 이런 식으로 공복 시에 식사겸으로 먹게 되면 다이어트와 당뇨관리에 도움이 되는지요?
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유망한코요테22925.01.26
헬스 하는 사람들이 탄수화물로 고구마를 많이 먹는 이유는 먼가요?헬스하시는 분들의 식단을 보면 고구마는 거의 필수던데 탄수화물로 먹는걸 알겠는데 감자 밥 등이 있는데 고구마만 찾는 이유는 먼가요?
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