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다이어트 식단건강관리
레콩빵26.04.12
육류 싸게 살 수 있는 온라인몰 있을까요?식비 줄이는 겸 다이어트를 위해 육류를 구매하려고 하는데 고기 종류 상관없이 저렴하게 판매하는 사이트 알려주실 수 있을까요? 닭이나 소고기면 더 좋아요!
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약간빵터지는라이츄26.04.12
맛있고 간단한 다이어트 식단 추천받습니다맛있고 간단한 다이어트식단 추천받아요일하면서 식단을 제대로 못해서 슬금슬금 살이 오르는것 같네요 다시 약간의 식단을 해볼까 합니다 추전부탁드려요
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의로운청설모28326.04.12
정체기가 왔을 때 식단을 줄여야 할지, 운동을 늘려야 할지 어떻게 판단하나요?다이어트를 하다 보면 어느 순간 체중이 더 이상 줄지 않는 정체기가 오는데요, 이럴 때 식단을 더 줄여야 하는 건지, 아니면 운동량을 늘려야 하는 건지 헷갈립니다. 무작정 둘 다 줄이거나 늘리기에는 몸에 무리가 갈까 봐 걱정되고요. 현재 상태에 따라 어떻게 판단하면 좋은지, 그리고 정체기를 잘 넘기는 방법이 있다면 함께 알고 싶어요.
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한결같은바다표범11626.04.12
저녁밥은 몇시까지먹는게다이어트에좋을까요?요즘다이어트에관심이많습니다저는 개인적으로 늦게수면에들어(대략2시경)저녁을 조금 늦어도괜찮다생각하는데다른곳을보니6시이전에는먹으라고하는데이걸지키는게좋은가요?
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달달한김치전26.04.12
체력을 키우고 싶은 40대여자입니다요즘들어 체력이 부쩍 떨어진걸 느끼는 40대 여자입니다잠을 잘 자도 가끔 졸립고 몸을 조금만 써도 숨이 찹니다체력을 키우는데 좋은 운동과 음식, 영양제의 종류 좀 알려주세요
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진심새로운사탕26.04.12
마운자로를 사용 중인데 체중 감량 정체기가 오면 어떻게 대응해야 하나요?마운자로를 사용 중인데 체중 감량 정체기가 오면 어떻게 대응해야 하나요? 마운자로를 사용하면서 체중 감량을 진행 중인데, 어느 순간부터 체중이 더 이상 줄지 않는 정체기가 오는 경우가 있다고 들었습니다. 이런 상황에서는 약물 용량을 조절해야 하는지, 식단이나 운동을 바꿔야 하는지 궁금하고, 실제로 효과적으로 정체기를 넘기는 방법이 있는지 알고 싶습니다.
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종종새롭게시작하는도다리26.04.12
다이어트 방법 뭐가 제일 효과 있나요?다이어트 하려고 하는데 방법이 너무 많아서 헷갈리고 어떤거부터 시작 하는게 좋을지 모르겠어요해보신 분들 중에 가장 효과 있었던 방법이나 팁 있으면 알려주세요ㅠㅡㅠ
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갑자기까다로운비둘기26.04.12
다이어트 성공 비결 좀 알려주세요!!안녕하세요,다이어트를 너무 하고 싶어요운동을 하고자 하여도 여러번 발 수술을 해서 운동화 신고 조금만 걸어도 발이 너무 아파서 다른 운동법이나 식단법이 알고 싶어요!
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끝없이자비로운까치26.04.12
하체 다이어트 고민! 어떻게 하는걸까요?하체 다이어트는 대체 어떻게 해야하는걸까요? 다른 곳에 비해 허벅지가 건강하네요.. 비법 아시는 분들 도움 주시면 감사하겠습니다!
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제법명확한짬뽕26.04.12
배가 너무 고플 때는 어떻게 해야지 참을 수 있을까요?15시간째 공복인데 앞으로 10시간은 더 버텨야 될 거 같아요. 배고픈 상태에서 장시간 공복을 견디기 위해서는 어떻게 행동해야 좋을까요?
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