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다이어트 식단건강관리
완벽히정이넘치는남생이25.06.12
단기간에 살 빼는 방법을 추천 부탁드려요예전에는 운동도 좋아하고 기초대사량이 많아서 인지 살도 안찌고 몸매도 좋았는데나이가들면서 다리에 질병으로 인해 운동을접은지가 한 3년 가량 됩니다 그후로 살이 많이찌는데 몸무게 감량하고 싶은데 간편한 방법없을까요?
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살짝쿵유능한김치볶음밥25.06.12
간헐적 단식을 하게 되는 좋은 효과는 어떤 것들이 있나요?다이어트를 할 때 여러 종류가 있는데 그 중에서 간헐적 단식을 하는 경우도 봤습니다. 간헐적 단식을 하면 다이어트에 어떤 효과가 있는지 궁금해요.
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일기를쓰며25.06.12
뱃살을 없애는데 좋은 음식은 뭘까요?최근에 뱃살이 많아져서 고민입니다. 평소에 음료수와 음식을 많이 섭취하는데 뱃살을 없애는 것이 너무 어렵습니다. 식습관으로 해결하는 방법을 알려주세요.
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거대한카구27725.06.12
다이어트를지속적으로하는방법..다이어트를지속적으로하려니어지럽고힘이듭니다.그런데날씬녀긴되고싶은데혹시건강하게다이어트하는방법없을까요?한약.양약.위고비이런게진짜효과가있을까요?운동과병행하면빠르게빠진다는데암치료를받았던환자라쉽지않습니다.효과적인다이어트방법알려주세요
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옹졸한새136525.06.12
공부 집중력,스트레스가 칼로리소모가 되는건가요??목표가생겨 모든집중 을 끌여당겨 스트레스받아도 참고계속 반복학습 하루종일 집중을하는데 점심을많이먹고 집중하면서 공부후 저녁이되면 평소보다 배고프고 식욕이 돋습니다공부가 칼로리소모가 큰가요
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인빈시블진짜임모탈25.06.12
저녁 7시이후에 아무것도 안먹으면 살이 빠질까요?아침점심을 먹고 저녁 7시 이후에 아무것도 먹지 않으면 살이 빠질 수 있을까요?밤늦게 굶는 게 오히려 건강에 안 좋거나 체중 감량에 별 효과가 없을까요? 다이어트와 건강을 동시에 챙기고 싶은데, 어떤 방법이 가장 효과적이고 안전한지 궁금해요!!밤늦게 먹는 습관이 체중에 어떤 영향을 미치는지도 알고 싶고 전반적인 건강 관리 방법에 대한 조언도 듣고 싶어욥~
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탈퇴한 사용자25.06.12
생리직전 떡볶이나 라면 같은게 왜이렇게 땡기죠평소에는 정말 잘 안먹는 음식인데 생리때만 유독 땡겨서 야식으로 먹거나 하는것 같아요 이게 어떤 호르몬 때문이죠 다이어트 중이면 어떻게 절제하죠
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chamber25.06.12
회사에서 도시락 챙겨서 다니시는분 계신가요회사에서 점심을 지원해주지 않아 도시락을 싸고 다니는데 매일매일 도시락 챙기는건이 보통일이 아니네요 다들 어떻게 다니시나요 도시락을 싸니 점심때 너무 영양분이 소홀해지고 갠히 저녁에 집에가서 과식하게 되는것 같아 고민입니다
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물속을나는물고기25.06.12
갑자기 탄수화물이 엄청 땡기는 이유가 뭘까요최근 2-3주 정도 입맛이 없어서 살이 3키로 정도 빠졌어요계속 입맛이 없다가 몇일 전부터 미친듯이 탄수화뭏이 땡겨요살찌는 것들과 탄수화물이 너무 땡기는데 이유가 뭘가요
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탈퇴한 사용자25.06.12
70kg의 성인이라면 하루몇 g의 단백질을 섭취해야 하는 게 좋나요?70kg의 성인이라면 하루몇 g의 단백질을 섭취해야 하는 게 좋나요? 그리고, 만약 단백질을 너무 많이 섭취하면 우리몸에 어떤 문제가 생길까요?
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