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항상자극적인계란말이5일 전
요즘 하루 끼니로 얼마정도 지출하는게 좋다고 생각하시나요?요즘 식비를 줄여야겠다고 생각이 들어서요. 일단 배달이나 외식은 거의 안하고 아침저녁은 집에서 해결하는지라 만원-만오천 정도 하루에 쓰는것 같은데 다른분들은 하루끼니로 얼마정도를 지출하시나요?
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지적인군함조1935일 전
다이어트 쉐이크 먹으면 살 빠질까요??아침 쉐이크 점심 회사 밥 저녁 쉐이크 요캐 일주일 만 해봐도 살이 빠질까요 체중 조절 참 힘드네요 단시간에 다이어트 빠지는 법이 있을까요??
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뽀얀굴뚝새2435일 전
14시간 공복한지 1년이 넘어가는데 요즘은 넉넉히 먹어도 체중에 반영이 안되던데, 기초대사량이 높아진걸까요?전에는 불규칙한 식습관과 잠을 늦게 자는 습관도 있었고 변비도 있었고 술도 마시기도 했습니다. 지금은 운동과 규칙적인 식습관을 하고 단순당을 거의 먹지 않습니다. 1년이 지난 시점인데 며칠 전부터먹는 양이 늘었다고 하더라구요. 저는 당겨서 먹었고 운동하기 전에 지치지 않으려고 먹는 건데 전보다는 섭취량이 늘은 것 같아요. 그럼에도 불구하고 전에 비하면 살은 덜 찌는 것 같습니다. 습관이 빛을 발하는 건지 아니면 대사 이상인지는 모르겠네요.
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살짝빼어난김치찌개5일 전
다들 저녁 뭐드시나요?저녁 메뉴 추천!벌써 토요일 오후 3시 반이네요~오늘 저녁에 다들 메뉴로 어떤거 드시는지 궁금해요!저도 아직 뭐먹을지 고민중이라다들 저녁 뭐드시는지 말씀해주세요~
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에펠탑선장5일 전
돼지고기 등심구이 와 과일만 먹어도 충분히 건강을 유지할 수 있나요?다이어트와 운동을하면서 야채나 돼지고기 등심 또는 닭가슴살 그리고 과일정도만 먹습니다.밥은 제한적으로 먹고 있는데 이렇게 먹어도 건강하게 유지하면서 살 수 있나요?
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일반적으로순진한신사5일 전
다이어트 관련 고민있어요ㅜㅜㅠㅠㅜ배는 불러도 계속계속 먹고싶어요한번 먹으면 못 멈춰요어떻게 고쳐야할까요?ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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일단고상한떡볶이5일 전
녹차가 다이어트에 효과가 있나요??녹차 티백 우려 마시는 게 다이어트에 효과가 있나요? 녹차 티백을 우린 후 꿀을 넣거나 아이스티와 섞는 레시피가 많이 뜨던데 효과 있나요??
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그럭저럭여린베이글5일 전
황태포?가 단백질 비율이 높다고 들었는데, 맞나요?다이어트 중에 너무 계란과 닭가슴살만 먹어서 단백질 종류를 바꿔보려고 황태포?를 샀습니다이게 단백질 비율이 많은 수퍼푸드란 말에ㅠㅠ 한봉지가 꽤 양이 많더라구요ㅠㅠ실제 황태포의 단백질은 얼마나 되고, 얼마나 먹어야 닭가슴살 1개 분량에서 삶은 계란 2개분량이 될까요?그리고 황태포를 그냥 에어프라이어에 구워먹는데, 그래도 되나요…?그리고 황태포의 성분구성이 궁급합니다!
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갑자기총명한파파야5일 전
직장인들 저녁에 퇴근 후 간단하고 빠르게 먹을 메뉴 추천해주세요요즘 저녁을 집에서 간단하게 먹으려고 하는데, 직장인들이 퇴근 후에 해먹기 좋은 간단한 저녁 메뉴가 뭐가 있을까요?배달을 자주 시키면 돈도 많이 들고 건강에도 별로인 것 같아서 집밥을 조금씩 해보려고 합니다. 그런데 퇴근하고 나면 너무 피곤해서 손이 많이 가는 요리는 부담스럽더라고요.재료 준비가 복잡하지 않고, 10~20분 안에 만들 수 있으면서도 든든한 메뉴가 있으면 추천 부탁드립니다. 실제로 자주 해드시는 간단한 집밥 메뉴나 냉장고에 두면 좋은 재료도 같이 알려주시면 좋겠습니다.
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까칠한딱따구리1485일 전
고구마와 감자 중에 다이어트 뭐가 좋을까요.감자와 고구마를 둘다 좋아하는데다이어트 중에 먹으면 어떤것이 더 좋을까요.둘다 포만감이 좋아서 다이어트에 도움을 될거 같은데누가 좀 알려주세요.
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