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다이어트 식단건강관리
보미야보미야24.07.26
다이어트를 하면서 바나나를 먹으면 도움이 될까요?다이어트를 하고 있다면식사류 대신 바나나를 먹거나일하는 도중 간식이 필요할 떄에바나나로 대체하게 되면 다이어트에 도움이 될까요?
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붉은연어24.07.26
생선에도 단백질이 높다고 하는데 운동하면서 고기말고 생선으로 먹어도 될까요?안녕하세요. 생선에도 단백질이 아주 많다고 하더라구요. 혹시 운동하면서 고기와 프로틴을 먹는데 그냥 생선 하나만 먹어도 될까요?
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핫한거위14724.07.26
운동으로 다이어트를 하려면 어떤 운동을 해야 할까요?제가 먹는거는 좀 줄이긴하되 안먹진않고 운동으로만 다이어트를 하고싶은데 다이어트에 제일좋은 운동은 어떤걸 하면 좋은걸까요?
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알티스24.07.26
단 음식에 대한 욕망을 멈출수 있을까요?전 단 음식을 너무 좋아하는데요. 특히 사탕을 잘때 빼고는 아애 달고 삽니다. 이 단거에 대한 충동을 멈추는 방법이 있을까요? 뇌가 문제일까요?
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내일도여유있는짬뽕24.07.25
살을 빼고싶은데 특히 뱃살빼는 좋은방법은??나이드니 살이 자꾸 찌는데 특히 뱃살이 심합니다 걷기운동은 꾸준히 하고있는데 배가들어가질 않네요 뱃살 빼는데 가장 효과적인 방법좀 알려주세요
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그러나그러므로24.07.25
다이어트중 아침으로 먹기좋은 식단?다이어트 중인데 아침을 그냥 안먹을까,, 생각도 드는데요 아침을 꼭 먹는다면 어떤 메뉴가 좋을까요??호밀빵에 크림치즈르루발라먹는건ㅜㅜㅜㅜ 좀 그렇겠죠!!!ㅜㅜㅜㅜㅜ
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탈퇴한 사용자24.07.25
빨리 걷기의 효능에 대해서 궁금하네요요즘 다이어트를 한다고 걷기중인데요 걷기중에서 느리게 걷기와 빨리 걷기가 있던데빨리 걷기가 훨씬더 다이어트에 좋다고 하고 에너지 소모도 크다고 하는데사실인지 궁금하네요
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매력미발산중24.07.25
살이 찌는 원리와 순서가 궁금합니다.몸에 살이 찌는 원리와 순서가 궁금합니다. 저는 마른 체형인데 배만 자꾸 살이 붙습니다. 사람에 따라서 살이 찌는 순서가 다 다른가요? 아니면 순서대로 살이 붙는 부위들이 정해져 있나요?예를 들어 저는 뱃살 허벅지 다리 가슴 팔 얼굴 이 순서대로 살이찝니다이순서를 바꿀 수가 있나요?
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보통은확신하는청둥오리24.07.25
다이어트에 좋은 음식이나 식단이 머가 있을까요?곧 결혼을 앞두고 있는데 물론 웨딩촬영도 남았구요 열심히 운동하고 있지만 좀 더 빠르게 다이어트를 해야 되는데 음식 어떤게 좋을까요 특히 해독쥬스 이런거로요
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세븐나이츠뫕일게이24.07.25
하루에 몇 칼로리를 먹어야 살이 빠지나요하루에 몇 칼로리나 먹어야 살이 빠질까요 500칼로리 정도 먹어야 하나요 아니면 훨씬 더 조금 먹어야 하네요 궁금합니다 알려 주세요
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