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탈퇴한 사용자24.08.20
안녕하세요 시티헌터입니다 풍선을 세게 불면 다이어트 효과가 있나요 이게 어떤 작용을 하는 건지 알고 싶습니다 복부에 힘만 주면 되나요안녕하세요 시티헌터입니다 풍선을 세게 불면 다이어트 효과가 있나요 이게 어떤 작용을 하는 건지 알고 싶습니다 복부에 힘만 주면 되나요
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빼어난안경곰14724.08.20
다이어트를 할때도 탄수화물 섭취는 해줘야 하나요?안녕하세요. 다이어트를 시작하고 거의 밥은 먹지 않고 닭가슴살이나 샐러드만 먹고 있는데요. 다이어트중에도 탄수화물 섭취는 해주는게 좋은가요?
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Ann24.08.20
탄수화물, 단백질, 지방을 매일 어느정도 섭취해야 하는 건가요?탄단지 비율이 굉장히 중요하다고 하는데이게 또 너무 많이 먹어도 좋지 않다고 들었거든요.그러면, 하루 적정량이 얼마나 될까요?
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전이전이24.08.20
지방을 감량하기 위한 식단으로는 어떤 식단이 있나요?지방을 감량하기 위한 식단을 짜고 싶습니다. 지방을 감량하기 위한 식단으로 어떤 것이 있는지 궁금하네요. 지방 감량을 위한 식단에 대해 지식 공유를 부탁 드립니다.
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스마트한카멜레온16024.08.20
아침에 간단하게 단백질 식단으로 먹어보려고하는데요?아침에 간단하게 단백질 식단으로 먹어보려고하는데요.삶은달걀 2개, 검은콩 두유 1팩, 요거트(냉동베리와 견과류 넣어서)이렇게 먹으면 괜찮을까요?
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한번만주라20024.08.20
뮤디트 브로멜라인을 몇개월을 복용해야 다이어트 효과를 볼 수 있어요?지금 과체중/고도비만으로 푸응 팻버닝을 복용하고 있으나 체중의 변화는 미비한 수준이라 뮤디트 브로멜라인 효소로 갈아타려고 하는데 몇개월을복용해야 다이어트 효과를 볼 수 있을까요?
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트러스트봇대24.08.20
고구마 먹으면 포만감을 느끼시나요?다이어트할때 고구마를 먹으면 포만감을 느낀다고 하는데 제가 먹어보니 포만감 느낄려면 제법 먹어야되고 이를 칼로리로 계산해보면 목표 칼로리를 넘게되는데 ㅠㅠ 님들은 한두개만 드셔도 포만감 느끼시나요?저같은 경우는 달달하고 부드러워서 더 먹게 되는것 같아서요 마음은 더 먹으면 안된다고 하면서도 또 먹게되요맛도 있고 배도 안부르고해서요 ㅠㅠ비정상적인가요?
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탈퇴한 사용자24.08.20
술 마실때 안주를 안먹고 술만 마시면 더빨리취하나요?안녕하세요. 다이어트중이라 술마실때 보통 안주를 많이먹어서 다이어트 실패하자나요. 그래서그런데 술마실때 안주안먹고 술만 마시면 안주먹을때보다 더 빨리 취하나요?
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탈퇴한 사용자24.08.20
계란 노른자 는 많이 먹으 면 안되는 건가요?계란은 영양 분 이 많이 들어있으면서 칼로리 도 낮아 서 다이어트를 할때 많이 먹 는 음식 이잖아 요 근데 계란 노른자는 지방이 많은 데 많이 먹으면 안되는 건가요?
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트러스트봇대24.08.20
감자 고구마 밥 중 다이어트에 더 나은것은?감자도 그렇고 고구마도 그렇고 다이어트에 좋다고하는데 찾아보니 생각보다 칼로리가 높아서 차리리 밥을 먹는게 나은것 같기도해서 헷갈리네요값을 생각하면 밥이 제일 가성비 있는것 같기도하고
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