건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
아놔덥자너25.01.29
체중 감량이 정체될 때 어떻게 해야 할까요?안녕하세요 다이어트 중 체중이 더이상 줄지 않는 정체기가 올때 이를 극복하기 위한 식이 조절 방법이 궁금합니다. 운동 변화 등의 전략을 알고 싶습니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
아놔덥자너25.01.29
고혈압을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 식단을 알려주세요안녕하세요 혈압을 낮추거나 안정적으로 유지하기 위해 어떤 음식을 섭취해야 하는지 궁금합니다. 나트륨 섭취를 줄이면서 맛있는 저염 식단을 구성하는 법도 알려주세요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.28
다이어트 식단을 유지하기 위해 꼭 피해야 할 음식은 무엇인가요???다이어트 식단을 유지하기 위해 꼭 피해야 할 음식은 무엇이 있을까요???고지방 고칼로리 음식 종류중 무조건 먹으면 안되는 음식이 무엇인지 알고 싶습니다.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
침착한게14225.01.28
설날에 고기를 너무먹어서 살이 많이 쪘어요움직이지않고 먹기만 해서 살만 디룩디룩 쪘네요. 설날에 찐살 쉽게 빼는 방법 속성으로 빼는 방법 공유해주시면 감사하겠습니다. 살과의 전쟁입니다 ㅜ
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
굳건한두꺼비17325.01.28
배고픈데 살안찌면서 부피작은 음식추천껌이나 사탕은 당이 있어서 제목그대로 간식처럼 허기 정도 채우고 건강에 좋고 살안찌는 음식이 뭐가 있을까요?? 추천 좀 부탁드립니다
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.28
주먹밥하고 국수 뭐가 더 살찌나요??오늘 점심으로 주먹밥하고 온국수가 나왔는데 뭐가 더 살찌고 뭐가 덜 살찔까요 국수 국물 안먹으면 이게 더 나을까요?? 나이가 드니 몸관리 힘드네요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.28
명절에 살 안찌려면 어떻게 먹어야 할까요??명절에 음식이 다 고칼로리 잖아요 살 안찌려면 어떻게 식사를 해야 할까요 밥을 줄일까요 튀깁은 당연히 안먹을텐데 기초대사량이 높지 않아 걱정되요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.28
제품 포장지에적힌 영양정보와 칼로리 믿을만한가요?편의점이나 마트등 과자나 음식살때 포장지에 적혀있는 영양정보나 칼로리를 참고하여사는데요그게 믿을만큼 정확한지 궁금합니다
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.28
매일 견과류 먹는데 어디에 좋을까요??견과류가 몸에 좋다고 해서 봉지 소분된거 매일 조금씩 먹고 있거든요 칼로리가 너무 높은데 어디에 좋을까요 두봉지 먹으면 200칼로리 넘는데 괜찮나요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.27
유기농 식재료를 활용해 건강한 다이어트 식단을 짜는 팁은 무엇인가요??유기농 식재료를 활용해 건강한 다이어트 식단을 짜는 팁에는 어떤 것들이 있을까요??식사 준비 시 유기농 식재료의 다양한 활용법이나 조리 방법에는 어떤 점을 고려해야 할까요???
1명의 전문가가 답변했어요