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다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.07.21
다이어트는 식단조절 vs 운동이다 어떤건가요?안녕하세요. 저도 다이어트로 15킬로 감량성공해봤지만, 전 운동과 식단조절 둘다했거든요. 둘다강하게 해서 성공했는데요. 요즘 보면 운동보다 식단조절이 99%라고 하시느분들도 계셔서요 어떤게 다이어트에 효과가 더좋은가요?
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긍정적인나비꽃24.07.21
복부비만 없애는 방법은 뭐가있나요?앉아서 일하시는 사무직 분들은 아실겁니다.배만 나오고 복부비만인 사람이 많을텐데요.복부비만을 없애는 방법 뭐가있을까요?
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와일드한여우6424.07.21
다이어트에 1일1식이 도움이 될까요?다이어트 중인데 1일 1식이 좋을까요? 누구는 굶으면 안된다고 해서... 한끼는 단백질 쉐이크로 대체하고 한끼 일반식이 나을까요 일반식으로 1끼만 먹는 게 나을까요?
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울통불퉁침팬치24.07.20
병아리콩 단백질 함량이 어느정도 되는지 궁금합니다.단백질을 많이 먹는것이 좋다고 해서 병아리콩을 밥에 넣어서 먹는데요. 병아리콩에 들어있는 단백질함량이 100g 당 어느정도 들어 있나요? 감사합니다
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조용한때까치15224.07.20
건강한 탄수화물에는 어떤 것들이 있나요?요즘 건강 식단이 유행하고 있는데요. 그중에서도 탄수화물을 너무 많이 먹으면 몸에 문제가 생긴다고 하는데. 혹시 건강한 탄수화물은 없나요?
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탈퇴한 사용자24.07.20
라면의 면발과 국물 중 어느것이 칼로리가 높은가요?라면의 면발과 국물 중 어느것이 칼로리가 높은가요?요즘은 칼로리가 제로인게 대세이잖아요?다이어트를 위해 어떻게 먹는게 나은가요?
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튼튼한까마귀3324.07.20
건강 하려면 꼬옥 적정 체중을 유지 해야 하나요?건강 하려면 꼬옥 적정 체중을 유지 해야 하나요? 저는 아무리 빼도 다시 원점으로 돌아 옵니다 꼭 적정 체중을 유지 해야 할까요 너무 힘듬니다 ㅜ ㅜ
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따뜻한타조15524.07.20
다이어트중인데 체중이 줄지않아요 좋은방법 없을까요?지금 다이어트 중인데요 운동을 열심히하는데도 체중의 변화가 없고 근육만 더 붙는것 같아요 어떻게하면 체중과 체지방을 뺄수 있을까요??
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탈퇴한 사용자24.07.20
야식을 참는 방법이 뭐가 있을까요???안녕하세요 이시간만 되면 야식이 너무 땡기는데 어떻게 해야 참을 수 있을까요야식 참는 방법을 공유해주시면 감사하겠습니다.기다릴게요
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그러나그러므로24.07.20
잠들기전 과자를 너무 많이 먹었는데요?!총 1000칼로리는 먹은거 같아요ㅜㅜㅜㅜ낼 아침 바로 살이 찔까요? 아침마다 몸무게를 재는데ㅜㅜㅜㅜㅜ 무섭네요. 이게 한번과자를 많이 먹었다고 찌는건지ㅜㅜ
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