건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
늘격렬한딸기24.11.28
요즘 라이스페이퍼를 활용한 요리들이 눈에 띄는데 추천해주실 만한 레시피가 있으실까요?요즘 라이스페이퍼를 활용한 요리들이 눈에 띄는데 추천해주실 만한 레시피가 있으실까요? 라이스페이퍼로 다이어트 음식을 조리 할려고 하거든요.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
아빠두24.11.28
양배추를 활용한 요리엔 무엇이 있을까요평소 양배추를 많이 먹으려고 노력하는 편인데요. 건강에도 좋고 무엇보다 식이섬유도 풍부해서요. 매번 양파, 양배추, 돼지고기 혹은 베이컨 넣고 볶아서 하루 한끼는 먹고 있는데 매번 먹다보니 사실 조금 질리기도 해요. 양배추를 활용한 요리 무엇이 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.11.28
다이어트 할때 고구마?감자? 어떤게 더 다이어트에 도움이 되나요?다이어트는 건강하게 운동하고 건강하게 빼야하는 것으로 알고있습니다.탄수화물 대신 고구마나 감자를 많이 먹는데요누군 고구마다 누군 감자다 이러는데어떤게 더 도움이 되나요~ 전제조건은 혈당이 조금 있고 혈압도 조금 있습니다.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
갈수록친화적인선비24.11.27
다이어트 보조제가 정말로 효과가 있나요?제가 185 117 이고일단 체중이 많이 나가서 걷기운동 하는중이고 식단도 신경 쓰고있는데혹시 다이어트 보조제같은게 정말로 효과가 있나요?살을 빨리 빼고 싶습니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
침착한침착함24.11.27
라면 기름빼고 먹는다면 칼로리가 꽤 줄어들까요?다이어트중인데 라면에 기름을 빼고 먹는게 어느정도 도움이 될까요?다이어트중이지만 너무 라면이 먹고싶네요ㅠ면종류를 바꿔야하나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
늘격렬한딸기24.11.27
유난히 손톱이나 머리카락이 잘 자라는 사람은 단백질을 많이 먹어서인가요?유난히 손톱이나 머리카락이 잘 자라는 사람은 단백질을 많이 먹어서인가요? 고기류를 좋아한느 사람들이 머리가 빨리 자란다고 하더라고요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
질문이답변을 만날때 지식플러스24.11.27
저탄 고지 하면 실제로 살이 빠지는지 궁금합니다.저탄고지 하면 실제로 살이 빠지기는 하는지 궁금하네요. 혈관 건강에도 아주 해로울듯 한데.. 혹자 들은 탄수 화물.. 당분, 식용류 등 씨앗기름을 먹지 않는 식단을 추천하드라구요
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
열심히도전하는벨로시랩터24.11.27
뻥튀기는 거의 칼로리가 없는 걸까요?저녁에 밥을 먹도 입이 심심하여 꼭 군것질을 하게 되는것 같습니다.그렇다고 빵이나 과자를 먹게 되면 먹고나서 꼭 후회를 하게 되는것 같습니다. 다이어트를 하는 입장에서 뻥튀기 같은것을 많이 추천하는데 진짜 뻥튀기는 칼로리가 거의 없어서 많이 먹어도 살이 안찌는 걸까요?
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
열심히도전하는벨로시랩터24.11.27
밥을 먹고 소화를 위해서 가벼운 운동을 하는건 괜찮은 건가요?보통 밥을 먹고 나서 운동을 하게 되면 숨도 많이 차고 소화가 오히려 안되는 경우는 운동을 너무 심하게 했기 때문일까요? 아주 약하게 적당히 하면 괜찮은건지 아니면 식사 후 어느정도 시간이 지난후에 운동을 하는게 좋은지 궁금합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
운좋은오소리14024.11.27
쉽고 빠르게 다이어트 방법은 뭔가요?편하게 다이어트 하고싶은 사람입니다 퇴근하고 운동할 체력은 안되는데 쉽게 빠르게 살뺄수있는방법이 무엇일까요 알려주세요. ㅎ
1명의 전문가가 답변했어요