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다이어트 식단건강관리
살짝쿵일찍자는감귤26.04.10
다이어트할때 꼭 먹는 식품이 있나요?다이어트할때 꼭 먹는 식품이 있나요?사과에 땅콩쨈 발라서 먹는것도 좋다고 하던데 한번도 안해봐서 도전해보려구용 또 다른 자신이 꼭 먹는 식품음식 추천해주시면 감사하겠습니다!
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특히정열적인배우26.04.10
다이어트 간식 추천해주세요 닭가슴살도 좋습니다다이어트 시작해서 닭가슴살부터 입터짐 방지 다이어트 간식도 많이 알려주세요 디저트를 좋아해서 과자나 빵류..도 저당으로 갠찮은거 있을까요?
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아직도진귀한작가26.04.10
다이어트 할 때 식욕 줄이는 방법 좀 알려주세요 ^^다이어트 할 때 식욕 줄이는 방법 좀 알려주세요 ^^식욕이 너무 넘쳐요.. 빨리 다이어트 해야 할 이유가 생겼는데 자꾸 먹고 있어요 ^^
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살짝탐구하는장인26.04.10
출퇴근 걸어다니면 살이 빠질까요??걸어서 1시간 거리를 출퇴근 할려고 하는데 살이 빠질까요? 요즘 살이 많이 쪗는데 운동하기는 좀 귀찮고 힘들고 차라리 걸어다니면서 빼자는 생각이 있는데 살이 빠지면 매일 할 생각인데 알려주세요
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극한직업26.04.10
담배를 안피우고 난 뒤에 살이 엄청 찌네요안녕하세요 건강을 위해 금연을 시작한지 3주가량 되었습니다 그런데 자꾸 이것저것 엄청 주워먹습니다ㅠ건강이 더 안좋아지는것 같아요당연한 과정일까요?
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처음부터확신있는마왕26.04.10
식욕 참는 나만의 필살기방법 알려주세요다이어트 중인데 밤만 되면 야식 유혹을 참기가 너무 힘들어요. 배도 너무 고프고 입이 심심해서 자꾸 뭔가를 씹고 싶은데 이럴 때 식욕을 확 떨어뜨릴 수 있는 방법이 있을까요? 양치를 바로 한다거나 탄산수를 마시는 것 말고 실제로 효과 보신 독한(?) 노하우가 있다면 알려주세요.
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100과4전26.04.10
다이어트는 어떻게 해야할까요???살이 안빠져요... 임신 후 살이 안빠쟈요... 무슨 운동을 해야할까요?? 몸에 무리가 가면 안될 것 같아요. 도와주세요...
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도덕적인레아9526.04.10
밥먹고 바로잤을때 배에가스찼는데 어떻게 배출시키나요??밥먹고 바로잤을때 배에가스찼는데 어떻게 배출시키나요??배에서는 빵빵해지는데 ㅜㅜ달리기를 해야할까요...집에서운동하는법좀 ㅜ
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윤자매아빠26.04.10
당뇨인 사람이 피해야 되는 음식은??당뇨인 사람이 피해야 되는 음식과 가까이 해야 되는 음식에 대해서 알려주세요.또 어떤 운동이 효과적인지도 알려주세요 당뇨조절하는 운동
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유난히풍부한김치전26.04.10
다이어트하는데 운동량이랑 끼니에 관해서 궁금해요다이어트하는 사람입니다. 계속 유산소랑 윗몸일으키기를 하고 팔굽혀펴기 연습을 하는데 오랫동안 운동을 안 하다가 하니 근육통이 엄청나더라고요. 지난주는 조금씩 하다가 이번 주에 매일매일 했는데 계속하면 빠지겠죠? 먹는 게 제일 중요하긴 한데... 하루 3끼 다 먹는다면 운동량을 어느 정도 해야 할까요?
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