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다이어트 식단건강관리
완전융통성있는케첩26.03.15
녹차추출물이 다이어트에 도움되나요보통 다이어트시에 녹차 많이 먹잖아요. 녹차추출물(EGCG)이 다이어트하는데 도움이 정말 될까요? 먹지말아야할사람이나 주의점 그런게 있을까요?
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특출난칼새16526.03.15
공복에 단백질 먼저 먹고나면 당을 먹어도괜탆은가요?? 직장인입니다. 아침마다 계란이랑 요거트를 챙겨먹는제, 먼저 먹고나서 과자나 빵을 섭취하는게.괜찮을거같아서 그렇게하고 있는데 맞응까요? 아무래도 당은 피하는게 좋나요?
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킬리언음바페26.03.15
뱃살이 잘 안 빠지는데 어떤게 효과적인가요?헬스를 하는데도 물론 쎄게 안 해서 그런가본데.. 뱃살은 생각보다 안 빠지네요? 어떻게 하면 좀 효과적으로 뱃살이 빠질 수 있을까요??
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언제나욕심많은학자26.03.15
새벽에 배가고플때 참는법 알려주세요저녁을 조금 일찍 먹은날은 항상 새벽쯤 너무 배가고파요 ㅠㅠ 참아야하는걸 잘알고있는데도 못참겠어용 쉬운방법 없을까요 ㅠ 참는법좀 알려주세요
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진심기묘한밀크티26.03.15
다들 다이어트 어떻게 하고 있나요 ??다이어트 다들 어떻게 하는거죠? 직장 생활 하면서 살이 너무 많이 쪘는데 퇴근하고 조금먹고 운동하러 가기가 너무 귀찮고 힘들어요 ㅠ
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기막히게혁신적인거위26.03.15
다이어트 식단 비용이 이게 맞는지??지금 닭가슴살 못먹겠어서 닭다리살 먹는데 월비용이 18만원정도 나오거든요 이정도면 적당히 나오는건가요?닭다리살 매일 400g씩 한달 총 12kg정도 먹습니다.한달식비가 30만원 나오는데 닭다리살 하나만 18만원이 나오더라구요닭다리살은 껍질만 제거해서 먹으면 상관없다고 해서 그렇게 먹고 있습니다
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까칠한호저17226.03.15
설탕 인공감미료가 인슐린 수치에 영향을 주나요?요즘에는 당류 섭취를 줄이기 위해서 설탕 대신에 인공감미료를 많이 사용합니다. 그런데 인공감미료가 인슐린수치에 영향을 준다는 말이 있던데 사실인가요?
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걍데구르26.03.15
청경채 오래먹으려면 보관 어떻게하나요?오늘 마트에갔는데 청경채가 1,000원인거에요 그래서 다이어트야채찜을 해먹을까하고 막상 장바구니에 담아왔는데 오래 보관하려면 어떻게 해야하나요?
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완전적극적인남작26.03.15
지금 살찌는 한약 염소즙 먹고 있는데.살은 찌고 있는데조금만 걷거나 운동하면 0.0kg씩 빠집니다원래 65에서 6키로 정도 쪄서지금은 몸무게가 71키로 정도이고목표 몸무게가 80정도 입니다아예 운동을 안하고 먹기만 하면몸무게 빠지는거 없이1주일에 1키로 정도 찝니다원래 조금만 움직여도 이렇게 살빠지나요?
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일반적으로진실된알탕26.03.15
푸룬주스 먹어보신분 답변 부탁드려여제가 내일 아무것도 안먹고 오후 6시쯤 푸룬쥬스?를 먹읗건데 배가 언제까지 아프려나요… 그리고 먹고난뒤도 공복 유지해야대나요?? 다이어트목적이에요
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