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균형잡힌영양설계25.04.01
고기의 육즙이라는 것은 수분을 말하나요, 지방을 말하나요?고기를 구울 때에 고기의 육즙을 가두는 과정이 부드러움을 결정하는 중요한 일이라고 하는데 여기서 육즙이라는 것은 주로 수분인가요, 이니면 지방인가요?
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언제나주목받는기술자25.04.01
생리전에 식욕이 증가하는건, 언제쯤 멈춰질까요?생리전에 식욕이 증가하는것도 젊은시절 잠깐일까요? 이 또한 폐경기에 다다르면, 식욕이 줄어드는지요. 호르몬이 조금씩 감소되는걸까요?
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울통불퉁침팬치25.04.01
바나나는 하루 언제 먹는것이 가장 좋은가요?바나나는 빈속에 먹는것보다 뭔가를 먹고 먹으라고 하잖아요. 그러면 하루에 바나나를 언제 먹는것이 피로회복이나 몸에 도움이 되나요?
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물속을나는물고기25.04.01
탄수화물 중독에서 벗어날 수 있는 방법이 있을까요최근에 살이 많이 찌고 탄수화물이 계속 땡기는게 아마 탄수화물 중독이 된 것 같습니다탄수화물 중독을 끊을 수 있는 방법이 있을까요??일정량의 탄수화물이 안들어가면 머리가 아파요 ㅠㅠ
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탈퇴한 사용자25.04.01
이렇게 먹으려고 하는데 살 찌나요??혈당을 내리고 살도 어느정도 빼려고 하는데삶은계란과 닭가슴살만 먹으려고 합니다.편의점에서 파는 제품으로요.물론 배를 채우려는게 목적인데이렇게 어느정도 양껏 먹으면 살 많이 찌고 혈당,혈압도 많이 오를까요???
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뽀얀굴뚝새24325.04.01
살을 빼는 중이고 칼로리를 제한하다 보니 기운이 없습니다. 고기 대신 두부와 계란만으로 단백질을 채우는 중인데, 괜찮을까요?적색고기는 거부감이 있습니다. 소화도 안되고 콜레스테롤 때문에 더 피하게 되는데요.다이어트하면서 체중을 감량하려면 칼로리를 줄이고 단백질 섭취를 늘려야 한다고 해서 계란과 식물성 단백질인 두유와 두부를 매일 먹고 있습니다. 동물성 단백질은 잘 안먹는데, 식물성단백질만 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.
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균형잡힌영양설계25.03.31
돼지고기 전체의 평균 지방 함량은 몇 %정도인가요?돼지고기는 우리가 삼겹살의 기름만 생각해서 지방이 많다는 선입견이 있는 거고 실제로는 생각보다 지방 함량이 높지 않다고 하던데요.그러면 돼지 전체로 봤을 때의 지방함량이 얼마나 되나요?일반적인 다른 단백질 공급원인 대체제들과의 비교도 가능할까요?
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균형잡힌영양설계25.03.31
스파게티면과 짜장면면의 순수 면의 칼로리만 비교하면 어느 쪽이 더 높나요?스파게티 면과 짜장면의 면을 소슨를 제여한 순수하게 먼의 칼로리로만 비교했을 때를 보단면 어느 쪽의 단위 중량 당 칼로리가 더 높을까요?그 차이가 어느 정도 나나요?
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동바오동동25.03.31
다이어트할때 우유를 마시게 되는 상황에서 일반우유와 저지방우유가 미치는 영향은 어떤것이 있을까요?안녕하세요? 다이어터 입니다.저는 다이어트 시기가되면 우유가 평소보다 더 먹고싶어하는 편입니다.그런데 디이어터들을 대부분 살펴보면 저지방우유를 드시는데 저는 개인적으로 저지방우유가 맛이없어서 선호하지않습니다.다이어트할때 일반우유를 마실때와저지방우유를 마실때 다이어트에 끼치는 영향이 일마나 다른지 궁굼합니다.자세한 답변 부탁드립니다
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올곧은저어새4225.03.31
공복에 땅콩파우더vsMCT오일vs올리브유다이어트할 때 공복에 땅콩버터나 방탄커피, 올리브유 등을 먹으면 좋다고 들었는데요무첨가 땅콩 100% 파우더를 먹을지,MCT 오일을 먹을지, MCT 오일을 넣은 커피를 마실지, 올리브유 한 스푼 먹을지 고민이 됩니다뭐가 가장 효과적이고 좋을까요?
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