건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
다소유망한철쭉26.03.31
인바디 체중 증가량보다 근육량 증가량이 저 높을때?3개월만에 인바디를 재봤는데요. 몸무게는 1키로 늘었는데 근육량은 6키로 늘음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 오류 맞죠?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
진심경쾌한지휘자26.03.31
하루를 효율적으로 보내는 방법은 무엇인가요하루를 그냥 보내는 경우가 많아 아쉬움을 느낍니다. 시간을 더 의미 있게 쓰고 싶은데, 실천 가능한 시간 관리 방법이나 습관이 있다면 자세히 알고 싶습니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탱구리26.03.31
인스타 광고에 뜨는 맞춤 한약 다이어트163에 55키로인데 전공상 10키로 이상 급하게 빼야합니다.인스타 광고에 뜨는 다이어트 맞춤 한약을 처방 받아보려 하는데 좋은 선택일까요?리뷰는 다 좋던데 요즘은 리뷰도 믿지 못하는 세상이라..
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
진심경쾌한지휘자26.03.30
목표 없이 사는 느낌을 개선하는 방법이 있을까요요즘 목표 없이 하루하루를 보내는 느낌이 들어 허무함을 느낍니다. 삶의 방향을 잡고 목표를 설정하는 방법이 궁금합니다.진실한 답을 바랍니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
자바개발전문가26.03.30
다이어트를 하고 싶은데 잘 안빠지네요.저녁때 운동도 하고 그러는데도 살이 거의 안빠지네요. 먹는게 많아서 그런지 저녁때도 운동후에 밥을 먹기는 하거든오. 저녁을 줄여야 되는지 고민입니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
사막위의오아시스26.03.30
식사 순서(거꾸로 식사법)가 실제로 혈당 조절과 다이어트에 효과가 있나요?안녕하세요 .최근 혈당 스파이크를 막기 위해 '채소-단백질-탄수화물' 순서로 먹는 식사법이 유행이라고 들었습니다.실제로 음식을 먹는 순서만 바꿔도 체지방 감량이나 혈당 조절에 유의미한 차이가 있는지 궁금합니다.감사합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
언제나자존감높은리소토26.03.30
퇴근 시간이 늦어서 저녁을 밤 늦게 먹는데 어떤 메뉴가 좋을까요?퇴근시간이 늦은 편이고 직장과 집 사이 거리가 멀어서 집에 도착하면 보통 9시 에서 10시 사이인데요.저녁을 못 먹고 퇴근 하는 날의 경우 집에 도착해서 저녁을 먹게 되면 너무 늦은 시간에 밥을 먹는 거 같아 일찍 잠에 들기 부담스러운데, 이럴 때 먹기 좋은 메뉴가 있을까요? 자취생이라 가성비 좋고 저렴한 음식이면 좋을 것 같습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
더없이믿음직한사장님26.03.30
가성비 식사 알려주십시요.....사먹기에는 돈이 많이듭니다.가성비 식재료를 이용한 메뉴나식당에서 사먹을 수 있는 가성비 메뉴 뭐가 있을까요? 절약하면서 살고싶어요..
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
투명한바다매25126.03.30
야식으로 좋은 음식은 뭐가있을까요?야식으로 먹기 좋은 음식에는 무엇이 있을까요? 너무 기름지거나 자극적인 음식은 속에 부담을 줄 수 있어 고민입니다. 간단하면서도 맛있고, 늦은 시간에 먹어도 비교적 부담이 덜한 야식 메뉴가 있다면 추천 부탁드립니다.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
딤딤이26.03.30
다이어트할때 감자샐러드 먹어도 되나?다이어트 할때 감자샐러드나 단호박샐러드 먹어도 되나요??혹시 칼로리랑 먹으면 살이찔까 걱정도 있고 전에는 단호박 샐러드는 먹어봤긴했는데
4명의 전문가가 답변했어요