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튼튼한에이스25.03.18
살찌우기위해서 미숫가루를 타서 먹을려고하는데 매일마셔도 괜찮나요?안녕하세요~미숫가루가 건강에도 좋고 칼로리도 은근많아서 살찌우기에 좋다고해서 마셔볼까합니다하루 2번 물에 타서 마실까하는데 매일 마셔도 몸에 이상없을까요? 혹시나 당성분이 많다거나 부작욕이 있진않을까 걱정입니다
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탈퇴한 사용자25.03.18
야채 챙겨 먹기가 너무 힘든데 당근 오이 뭐가 더 낫죠근육 만들기 위해 식단 하는중인데 야채 챙겨 먹기가 너무 힘들더라고요 단일 야채라도 챙겨 먹을려고 하는데 당근과 오이 둘중에 뭐가 더 식이섬유가 많을까요
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언제나주목받는기술자25.03.18
토마토를 매일 섭취하면, 어떤 점에서 좋은건가요?항산화, 다이어트 이외에 토마토 섭취의 효능은 무엇인가요? 매일 생으로 먹어도 괜찮은지요! 토마토의 영양소를 유지하려면 살짝 데치는게 가장 좋다고 하는데, 어떤식으로 먹는게 가장 질리지 않게 오래 섭취가 가능할까요!
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늘격렬한딸기25.03.18
말차의 재료와 효능은 무엇인지요??말차의 재료와 효능은 무엇인지요? 그리고 다이어트 음시에 먹어도 된다고 항상 언급되는 말차라떼를 해주는데요. 말차가 체중 감량에 좋은가요?
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고상한올빼미23625.03.18
다이어트에 있어서 근손실은 무조건 필연적인가요?제가 알고있는 지식으로는 다이터를 하면 근손실이 일어날 수 밖에 없는걸로 알고있어요. 좋은 식단과 꾸준한 근력운동으로 이를 최대한 방지하는게 좋은걸로 알고 있는데요. 만약 지방이 많은 사람이 1일1식을 통해 운동없이 다이어트를 한다고 가정하면 제 지식선으로는 정석적인 방법에 비해 근손실이 더 일어난다고 생각하는데 지방이 많다는 이유만으로 지방만 빠지나요?
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탈퇴한 사용자25.03.18
체중 감량을 위해 고단백 간헐적 단식 등 식단 중에서 자신의 체질에 맞는 방식을 선택 기준이 궁금합니다.개인의 대사 유형이나 생활 습관에 따라 어떤 요소를 우선적으로 점검해야 할까요??특정 식단이 지속 가능하고 건강한 감량으로 이어지기 위해 어떤 식단과 검토해야 할 사항이 궁금합니다.
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.03.17
고구마와 바나나는 다이어트에 좋은 음식인가요?고구마와 바나나가 다이어트에 좋다고 알고 있었는데요..탄수화물하고 당이 은근 높은 것 같더라고요.고구마와 바나나는 다이어트에 좋은 음식이 맞는건가요?
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모던한오징어12725.03.17
보리차로 식이섬유를 채울 수 있나요?다이어트 식단 조절 중에 식이섬유 섭취가 중요한데보리차를 마셔도 식이섬유 권장량을 채울 수 있을까요?그렇다면보리차 100ml 당 식이섬유는 얼마나 들어 있나요?시판용 보리차를 먹어도 상관 없나요?아니면 직접 끓여서 먹어야 하는지..직접 끓여 먹는다면 시판용 티백을 사서 끓이면 될까요?
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Fldkwnnjjj25.03.17
체지방 감량을 위해 유산소 운동과 근력 운동 중 어느 것이 더 중요한가?유산소 운동이 지방을 태운다고 알고 있는데, 근력 운동도 필요하다고 해서 • 근력 운동이 기초대사량을 높인다고 하는데 실제로 얼마나 효과적인지 궁금해서 • 살을 빼면서 근손실을 최소화하는 방법을 알고 싶어서 • 운동 루틴을 짤 때 어떤 비율로 해야 할지 알고 싶어서 • 단기간에 효과를 보려면 어떤 방식이 더 좋은지 궁금해서
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날씬한족제비5025.03.17
마라탕vs돼지국밥 칼로리가 더 높은것은?마라탕과 돼지국밥의 칼로리는 각각 어떻게 되나요? 다이어트 중이라 일주일에 한번 프리하게 먹는 날 그나마 덜 찌는걸 먹고 싶은데마라탕vs돼지국밥 중 어떤 음식이 더 칼로리가 적을까요?
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