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다이어트 식단건강관리
100과4전1일 전
다이어트하고 싶어요!! 가장 쉬운 다이어트 방법은????다이어트하고 싶어요!! 가장 쉬운 다이어트 방법은 뭐가 있을까요???? 남자 입니다. 30살 입니다. 아이 아빠입니다....ㅎ
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따뜻한기린2861일 전
다이어트 관련해서 질문드립니다!!!안녕하세요 요즘 제 모습 얼테기가 심하게 와서 다이어트 중인데 빠른 시일 내 살이 빠지는 방법이 뭐가 있을까요?? 식단도 하는데 살은 안빠지네요ㅠ
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완전성숙한왈라비1일 전
런닝 매일해도 몸무게 안주는 이유는 무엇.??전 거의 매일 약7~10키로를 뜁니다 또 하루에 1700칼로리 이상 멋지고 않는데 몸무게도 안줄고 몸도 붓는 느낌입니다 뭐가 문제일까요? 어떻게해야 살이 빠지나요?
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운좋은낙지941일 전
나이가 들수록 살이 잘빠지지 않는 이유가 뭘까요?나이가 어릴땐 노력만하면 살이 잘빠졌는데나이가 드니 살빼는게 너무 어려워요..아무리 적게먹고 운동을 해도 살이 많이는 안빠지더라구요.어떻게해야 살이 잘빠질수 있을까요?ㅠㅜ
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그런대로유머감각있는도마뱀1일 전
다이어트 식단 관리 하는 방식 찾습니다몸관리 샥단을 어떻게 관리 해야하나요 몸매를 관리하고 싶어요몸관리 잘하고싶어요 방법좀 알려 주세요 뱃살 줄이고간강한식단을찾고싶어요
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끝없이유머있는원숭이1일 전
20kg 감량 적절 운동 다이어트 방법요즘 너무 뒹굴고 쉬기만 하다보니 어느새 살이 너무 쪄서 다이어트를 하려 하는데 20kg 감량 하고 싶은데 적절한 운동 없을까요??
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조그만늑대2591일 전
다이어트 할때요 굶어서 빼는건 안좋은거죠?저는 굶어서 빼는건 안좋다고 알고 있는데요그런데 식사 방법중에 긴시간 공복가지고정상적인 식사하고또 긴시간 공복가지고 정상적인 식사하는방법이 있잖아요굶으면서도 간단한 운동은 하긴 할거거든요
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영원히인기있는목화1일 전
살찌는게 너무너무 무섭고 두려워요(씹뱉)저는 항상 체중관리를 해야하는 직업을 꿈꾸고 있습니다보여지는 직업이다 보니 항상 체중을 신경써야하고 먹는걸 조절해서 먹으려하는데요어느순간부터 0.3,0.5 이렇게 몸무게가 오르면 너무 무섭고 걱정됩니다 그러면서 씹뱉도 하게되엇고 그기간도 반년이 넘었습니다. 하면 안되는걸 알지만 끊어내기가 너무 어렵습니다 체중강박,씹뱉에서 벗어나려면 어떻게 해야하나요..?
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일찍자는타이거2일 전
다이어트 너무 하고싶은데 헬스 필라테스 다 해봤는데 저랑 안 맞는것 같더라고요. 운동추천 부탁드립니다다이어트 때문에 늘 고민이에요. PT도 등록해보고 필라테스도 해봤는데, 저랑은 잘 안 맞는 것 같더라고요. 혹시 다른 운동 추천해주실 수 있을까요? 꾸준히 유지하기 좋고, 무엇보다 재미있게 할 수 있는 운동이면 좋겠어요 :)
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충분히창의적인감자전2일 전
배가 고플때 참는 방법을 알고 싶습니다다이어트 할때 배가 고프잖아요 그래서 참는 방법이 궁금합니다 오이나 사과 먹는건 알고 있으니 배가 고플때 참을수 있도록 도와주는 운동이 있음 알려쥬세요
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