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더없이평온한시인26.02.13
천천히 걷기가 운동효과가 좋은가요?제가 하루에 2만보정도 걷는데요 칼로리는 어느정도 소모된다고 알고 있는데 천천히 걷기 자체가 건강에 도움이 되는지 궁금합니다 걷는 자체는 힘들지가 않아서 운동이 되는건가 의문이 생기네요
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말끔한할미새8526.02.13
아침에 공복에 달리기 저녁 먹기 전에 공복에 달리기 어떤게 다이어트에 더 좋을까요??아침에 공복에 달리기 저녁 먹기 전에 공복에 달리기 어떤게 다이어트에 더 좋을까요?? 둘다 하기에는 힘듬이 있어서요. 추천해주세요.
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잠자는다람쥐29126.02.13
하루에 계란 10개 섭취하여도 괜찮을까요?현대 근비대 목적으로 계란이나 닭가슴살같은 단백질을 섭취하곤 합니다.계란같은 경우에 아침, 점심, 저녁에 2~3개씩 먹으며 식사 중간중간에 간식으로도 먹는 편입니다.하루에 10개정도 섭취하여도 건강상에는 문제가 없을까요?완전식품이라고 하기에 많이 먹어도 괜찮지 않나 싶어서요.
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완전끈질긴호랑이26.02.13
위고비다이어트에 대해서 궁금합니다부작용이 없나요? 맛있는 음식 많이 먹어도 살이 빠지나요? 운동하지 않고 먹고싶으거 먹으면 요요현상이 심한가요? 요요현상 있을때 또 위고비주사 맞아도 괜찮을까요?
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귀한두꺼비3126.02.13
시너지 원팩 다이어트 효과의 원리는 무엇인가요?지인이 시너지 원팩으로 살을 많이 뺏다고 해서성분표를 봐봤는데 제가 보기에는 성분에 특별한 것이 있는 것인지는 잘 모르겠더라고요.이 건강기능식품(?)의 체중감량의 원리가 무엇인지 궁금합니다.
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뽀얀굴뚝새24326.02.13
다이어트 저녁식단으로 삶은고구마 1개+두유 1개+삶은계란 1개 영양 조합이 괜찮은 걸까요?밤에 야식은 안 먹어버릇하니 고쳐진 것 같습니다. 섭취량이 줄어서 한 끼를 먹더라도 균형있게 영양소를 갖춰먹으려고 노력은 합니다만 너무 칼로리가 넘쳐도 문제일 거 같고 너무 저칼로리여도 다이어트 및 건강에 문제를 초래할 거 같아서 신경이 쓰이더라구요. 배고픈 느낌이 없어서 앞으로는 저녁에 이런 식으로 먹으려고 합니다. 뭘 더 추가하면 좀 더 나은 다이어트 식단이 될까요?
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Giantt803226.02.13
위고비나 마운자로의 부작용은 뭐가있나요?위고비나 마운자로를 이용한 다이어트를 고민중인데, 알려진 부작용이나 단점등은 뭐가있을까요? 운동과 병행해도 된는지도 고민이됩니다.
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당신에게행운이가득하길~26.02.12
실제로 다이어트약을 먹으면 운동을 하지 않아도 살이 빠지나요?티비를 보다 보면 광고에서 다이어트 알약을 먹으면 단기간 안에 살이 빠진다고 하는데 그렇다면 다이어트 알약만 먹고 운동이나 식단조절을 하지 않아도 살이 진짜로 잘 빠지는 건가요?
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갑자기리더십있는양장피26.02.12
건강하게 다이어트하면서 효과는 확실한 방법건강하게 다이어트하는 방법 없을까 많이 빼고 싶은데 식단을 하려고 해도 자꾸 뭘 먹고운동도 하려고 하는데 진짜 너무 힘들어서 못하겟어
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튼튼한불곰7426.02.12
평생 한 가지 메뉴만 먹을 수 있다면 뭐 고르실 건가요?갑자기 이런 상상 해보게 되네요 평생 한 가지 메뉴만 먹을 수 있다면 뭐 선택하시겠어요? (치킨, 피자, 한식 등 자유) 선택 이유랑, “이건 절대 안 돼!” 싶은 메뉴도 함께 알려주세요. 재밌는 의견 기다려요!
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