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올곧은재칼3025.04.06
감자는 정말로 살이안찌는 음식인가요 ??보통 다이어트들을할떄 감자를 많이먹는데 정말로 감자는 다이어트에 효과적이고 살이안찌는 음식으로보는게 맞는건가요????
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탈퇴한 사용자25.04.06
공복유산소 후 식사 챙겨 먹을 시간이 없을때 먹으면 좋은 음식 추천좀 해주세요!요즘 다이어트 때문에 아침에 공복유산소를 하고 있는데공복유산소 후 아침 식사를 제대로 먹을 시간이 없을 때 먹으면 좋은 음식들 추천좀 부탁드리겠습니다...저는 우선 방울토마토 10개, 계란 1개, 두유 1개 정도로 생각하고 있는데 너무 부족할까요?
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동바오동동25.04.06
다이어트 중 과일의 섭취량은 어느정도가 좋을까요?안녕하세요?다이어트에 관심이 많아 질문드립니다.과일섭취를 평소에 많이는 아니지만자주 먹는것을 선호합니다.그런데 과일이 당도가 높아서 다이어트할때좋지않다고? 하는 정보를 듣고 망설여지고 궁굼증이생겨서요!과일에는 비타민이 들어갔는데 다이어트 할 때방해가 된다면 하루 어느정도 섭취하는것이알맞을까요?아시는분이 있으시다면 답변 부탁드립니다.
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바이오로지컬25.04.06
점심으로 간단히 해먹을 수 있는 요리는 무엇이 있을까요??점심으로 간단하게 영양분도 챙기면서 해먹을 수 있는 음식은 뭐가 있을까요?? 감자로 일단 베이스로 깔고 하고 싶습니다 감자로 만든 음식어떤것들이 있을까요??
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의연한우랑우탄2325.04.06
하루 세 끼 식사 대신 간헐적 단식을 실천하는 사람들이 많이 있는데요안녕하세요하루 세 끼 식사 대신 건헐적 단신을 실천하는 사람들이 많이 있는데요 간헐적 단식이 신진대사와 체중 감량에 미치는 긍정적 영향과 주의해야 할 점은 무엇인가요?
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도그는강아지25.04.06
다이어트를 성공하기 위해서 꼭 지켜야 할것은 무엇이 있나요??다이어트를 진행하려고 할떄 마음가짐이 중요할텐데 이것 말고도 꼭 지켜야 할 것들은 어떤 것들이 있을까요?? 일단 술을 줄여야할거 같긴합니다
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물속을나는물고기25.04.05
나이가 들 수록 다이어트가 힘든 이유가 뭘까요20대때는 하루 이틀만 굶어도 몸무게가 빠지곤 했습니다 그래서 다이우트가 어렵다 생각을 못했는데 30대 중반을 지나는 시점에 다이어트를 하려고 하는데 살이 잘 안빠져서 힘드네요나이가 들수록 다이어트가 힘든 이유가 궁금해요
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엔리코오노프리25.04.05
충분한 수분 섭취를 하게 되면 체지방 감량에 어떤 도움을 주나요?안녕하세요 충분한 수분 섭취를 하게되면 식욕 억제나 지방 분해 과정에서 도움이 된다고 하던데요 체중 감량을 위한 효과적인 수분섭취법을 알려주세요
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아놔덥자너25.04.05
비알콜성 지방간인데요 개선하기 위한 식단좀 알려주세요안녕하세요 술은 먹지 않습니다. 하지만 안주빨이라고 하죠 안주를 많이 먹어요 그래서 건강검진을 하니까 비알콜성 지방간이 나왔는데 어떻게 해야하나요?
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동바오동동25.04.05
일반 평균여자성인 하루 섭취 칼로리는?안녕하세요? 갑자기 궁굼한게 생겨서 질문드립니다!일반 평균 성인여자의 하루 섭취 칼로리가 2000이라고 어디서 본거같은데요.개개인이 신체가 다르고 근육량 등 다른데이때 키와 몸무게로 개인이 하루 섭취해야하는 칼로리를 대략적으로 알 수 있는 계산법이 있을까요?
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