건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
완벽히웃긴반달곰26.01.18
유지어터입니다 바질드레싱 먹어도될까요? 그리고 살안찌는 드레싱 알려주세요유지어터입니다바질드레싱 먹어도될까요? 그리고 살안찌는 드레싱 알려주세요외식할때 주로 조미료가 많거나 열량이 높을텐데 이럴땐 어떤식으로 해야할까요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24326.01.17
생채소를 유난히 많이 먹은 날에는 가스가 많이 차던데 가스를 유발하는 음식에는 어떤 것들이 있나요?약을 먹고 있고 먹는 칼로리를 줄였기 때문에 변비는 어쩔 수 없더라구요. 그래서 더 채소를 많이 먹으려고 합니다.익힌 채소는 괜찮은데 양배추나 배추 등 생으로 채소를 먹은 날에는 속이 더부룩하고 가스가 많이 나오는 거 같아요.장이 문제인지 아니면 먹는 음식에 따라 가스생성이 다른 건지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
까칠한호저17226.01.17
양배추즙으로 먹으면 간에 무리가 가나요?나이가 들면서 속이 안좋은 적이 많아서 양배추즙을 먹으려 합니다. 그런데 즙으로 먹으면 간에 안좋을 수도 있다고 하는데 정말인가요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
색다른콜리16026.01.17
식습관에 있어서 탄수화물을 줄이고 무어슬 늘려야 할까여?먹는 게 엄청난데여, 아무리 생각해봐도 탄수화물을 심하게 많이 먹는펴닌데여. 특히 야간에도 야식이랍시고 먹는 게 라면이랑 과자 그리고 견과류를 먹는데여. 한끼를 먹더라도 집에서는 2끼가 기본이어서, 평일 기준으로 아침1끼 점심 1끼(햄버거 먹으러가면 3끼) 저녁 2끼 야식 1끼 인데여. 이러고 또 별도 간식을 따로 먹고 잇거여. 평균적으로 식시간 사이마다 다이제스트 기준으로 3개식 들어가잇는 거 4봉지 정도 먹고 거기에 음료들까지 마시고잇는데여. 탄수화물을 좀 줄여야할 거 가튼데, 줄이기 좋은 습관이 궁금해여?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
색다른콜리16026.01.17
속이 약한경우 어떻게 해야 좋을가여?너무 많은 양을 먹고 살찌고나서부터 그러는거 같은데여, 최근 들어서 장이 좀 약해졋다는 느낌이 많이드ㅡㄴ데여, 화장실에 좀 자주 가는편인데, 지금이라도 밤에는 아예 안먹는 버릇을 들이는 것이 좋으띾여?장이 약해서 화장실을 너무 자주가서 힘들어여?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
진짜로탐구하는깍두기26.01.17
일주일에 한번 인스턴트 먹는 것이 미치는 영향짧게 말하면 엄마가 위암에 걸리고 난 후부터 먹는것에 대해서 강박감을 가지게 되었는데요 항상 인스턴트만 먹다가 1월 1일부터 일주일에 한번으로 줄이고 다른 날에는 밥만 먹거든요 군것질도 안하고 일주일에 한번씩 치킨이나 떡볶이 마라탕 이런거 먹어도 위나 건강에 영향이 크게 안갈까요 솔직하게 답변해주시면 좋겠습니다
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24326.01.17
갱년기라서 두부 및 콩음식을 많이 먹는 편입니다. 포장해서 파는 두부는 첨가제가 안 들어가는지, 순수 두부인가요?포장 두부 겉 면에 보면 소포제 및 유화제가 무첨가되었다고 하던데 그 이야기는 다른 데는 그런 물질을 첨가한다는 소리 같은데 유통기간이 긴 것을 보면 그런 첨가제가 들어간다고 봐도 되나요? 시장에서 직접 만들어 파는 판두부를 사고 싶은데 편의상 편의점에서 파는 포장 두부를 삽니다. 포장두부를 안심하고 먹어도 되는지 궁금해요.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
특출난왜가리8326.01.16
비타민D가 많은 음식은 무엇인지 궁금합니다.최근 피검사를 했을때 비타민D가 조금 부족하다는 이야기를 들었는데 비타민D를 먹어서 회복하려면 어떤 음식이 좋은지 궁금합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
건장한콜리10326.01.16
몸이 좀 쉽게 피로하고 잠을 많이자도 피로한데 간에좋은 음식 모가 있을까요?요즘 겨울이고 움츠러들고 잘 안움직여서 그런지 조금만 활동해도 금방 힘들고 잠을 많이자도 피로 회복이 느린데 피로 회복에 좋은 음식이나 간에 좋은 음식 모가 있을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
눈에띄게딱딱한라임나무26.01.16
귤을 하루에 5-6개 먹으면 탈나지않나요?귤같은경우 많이 먹을경우 탈이 나지않나요?겨울에는 추우니까 따뜻한이불속에서귤을 까먹는게 최고인데 5-6개 먹으면 탈이 나지않을까요?배우자가 항상 이렇게 먹어서요
3명의 전문가가 답변했어요