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식습관·식이요법

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후덕한다람쥐7926.02.24
아침식사 식단으로 내용과 같은 구성 어떤가요?아침식단을 하고 싶어서 구성한 식단입니다삶은 달걀 2개와 구운 아몬드 5알~8알 정도, 그리고 아이스 아메리카노 이렇게 생각 하는대 혹시 더 추가 하거나 변경해야 할께 있을까요?
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뽀얀굴뚝새24326.02.24
대체로 눈에 좋은 음식이 노란색을 뛰는 고구마나 당근이 좋다고 하던데 노란색이 왜 눈건강에 도움이 되는 걸까요?아침에는 당근을 살짝 삶아서 갈아서 먹고 운동 후 허기질 때 고구마를 삶아서 먹습니다.일부러 먹는다라기보다 칼로리 높은 음식을 자제하기 위해서 먹게 되었는데요. 나이가 들면서 가장 몸으로 느끼는 것이 눈이 침침해진 것을 가장 빨리 느끼는 것 같습니다. 고구마나 당근, 오렌지, 단호박 이런 음식이 노란 색을 띄는데항산화성분도 들어 있다고 하고 눈건강에도 도움이 된다고 하던데 어떤 성분이 이러한 작용을 하는 건가요?
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비오는날엔부침개26.02.23
물을 한번에 많이 마시는 것이 좋은가요?변비가 있어서요. 물을 마시는 것이 도움이 된다고 하는데 한 번에 많이 마셔야 하는건지 조금씩 자주 마셔야 하는건지 궁금합니다. 가능하면 한 번 마실때 어느 정도의 양을 얼마만큼의 시간 간격으로 마시면 좋을지도 알고 싶습니다.
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어쩐지고무적인고슴도치26.02.23
눈에 좋은 음식들 알려주시길 바랍니다.눈에 좋은 음식들 알려주시길 바랍니다.눈에 좋은 음식들을 알고 싶어요.이왕이면 가성비 좋은 음식으로요.답변 부탁 드립니다.
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고운쏙독새19926.02.23
술자리를 하고난 다음날 숙취해소 방법술자리를 하고난 다음날이면 숙취가 심한편입니다. 숙취를 빠르게 해소할 수 있는 방법들은 어떤게 있을까요? 물은 많이 먹는 편입니다.
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내마음가는대로룰루랄라니나노26.02.23
당근 새싹으로 만들 수 있는 색다른 요리 추천해주세요.어떤 식당에서 우연히 당근새싹나물을 먹게 된 후로 너무 맛있어서 당근농사짓는 지인에게 당근새싹을 얻어 먹고 있어요!소금에도 무치고, 초장에도 무치고, 볶음밥에도 넣고, 전도 부쳐봤는데 이제 또 어떤 요리를 해먹으면 잘 먹었다고 소문이 날까 고민돼요. 당근새싹으로 할 수 있는 메뉴 어떤게 있을까요?
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정유진노무사26.02.23
용융소금 섭취가 체내 불순물을 제거해 준다는 사실 검증된 것인가요?유투브광고 를 통해 용융소금을 섭취하면 체내 불순물을 제거하고 몸속 장기를 깨끗하게 해준다고 하던데 사실인가요? 아니면 미미한 효과를 과장한 광고인가요?
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의로운청설모28326.02.23
목감기에 도움이 되는 음식은 무엇이 있나요?요즘 목감기가 와서 약을 먹고있는데약 먹으면서 목에 도움이 되는 음식도 같이 챙겨먹으며 관리하려고합니다.목에 좋은 음식이 있다면 추천 해 주세요!
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더없이평온한시인26.02.23
과민성 대장 증후군에 좋은 음식이 궁금합니다과민성 대장 증후군 때문에 하루종일 배가 부글거리고 가스가 찹니다 배가 빵빵한데 방귀는 잘 나오지 않고 배가 아픕니다 음식을 가려 먹어야 할 것 같은데 좋은 음식을 뭘 먹어야 할까요?
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기쁨이요26.02.23
소화불량으로 배추,무, 양파,매실소화불량으로 생으로 배추,무, 양파,매실액 이랑 같이 갈아서 즙만먹어도 될까요병원 소화제 먹으면서도소화가 안되서 매실액만 물타서 먹었더니 변은잘나오긴 한데그래도ㅡ아직 위가 그래서오ㅡ같이 갈아서 즙만먹어도 되나요
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