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식습관·식이요법

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의연한우랑우탄2325.01.14
소화가 안 될 때 피해야 할 음식으로 무엇이 있을까요?안녕하세요 소화가 잘 되지 않을 때, 소화기 계통에 부담을 줄 수 있는 음식들이 무엇인지 궁금합니다 어떤 음식들을 피해야 소화에 도움이 될까요?
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의연한우랑우탄2325.01.14
피부노화를 방지하기 위한 생활 습관으로 어떤 것들이 있나요?안녕하세요 피부 노화를 방지하려면 꾸준한 피부 관리와 함께 생활 습관의 변화가 중요한데, 피부 건강을 유지하고 노화를 지연시키기 위해서는 어떤 식습관과 운동 수면, 스트레스 관리 등을 실천해야 할지 궁금합니다
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영원히노란알탕25.01.14
지방산 에스테르 종류에 대한 질문입니다.안녕하세요 지방산 에스테르 중 동물성 지방기름을 쓴 지방산 에스테르가 뭐가 있을까요? 구분하는 방법을 알려주세요 궁금합니다.
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의연한우랑우탄2325.01.14
기관지 건강에 좋은 생활 습관으로 어떤 것들이 있을까요?안녕하세요 기관지 건강을 유지하고 개선하기 위해 실천할 수 있는 생활 습관에는 어떤 것들이 있나요 어떻게 생활을 해야 기관지에 좋을까요?
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일기를쓰며25.01.14
당뇨에 걸리는데 일조하는 음식은 무엇인가요?당뇨에 걸리면 각종 합병증으로 평생 고통받는데요. 음식을 어떻게 먹으면 당뇨에 걸리게 되는지 궁금하고요. 예방에 좋은 음식은 무엇인지 알고 싶어요.
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의연한우랑우탄2325.01.14
딸기를 꾸준히 섭취하면 어떤 질병 예방에 도움이 될까요?안녕하세요 딸기를 꾸준히 섭취하는 것이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 좀 더 알고 싶습니다 그리고 어떤 질병 예방에 도움이 되는지 알려 주시면 감사하겠습니다
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멋진부릉카10025.01.14
양배추샐러드와 함께 먹으면 좋은 음식은 무엇이 있나요?안녕하세요. 제가 위가 안 좋아서 식전에 양배추샐러드를 드레싱과 같이 먹는데 샐러드와 함께 같이 먹으면 좋은 음식 궁합은 무엇이 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.01.14
근력운동을 하는데 점점 더 어지러워요.체질 개선 하려고 근력운동 하는데 날이 갈수록 더 기운이 빠지고 정상혈압에서 저혈압 사이를 오르락내리락 하는 거 같아요..체중은 50 나가고요.지방은 줄이고 근량을 늘리려고 단백질 45~55 정도 챙겨먹고 탄수화물은 하루 밥 한 공기 정도(꽉채워서)에 나머지는 식이섬유로 채우고 있는데 뭐가 문젤까요.
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멋진부릉카10025.01.14
아침에 식사를 하지 않고, 카페인만 섭취 하는건 위에 안 좋을까요?안녕하세요. 저는 아침에 따로 식사는 하지 않는데 식사는 하지 않고 카페인(커피)를 매일 하루에 한잔씩은 아침에 하는데 그러게 되면 위에 많이 안 좋을까요?
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시뻘건앵무새11125.01.14
만성 변비에 좋은 음식 알려주세요..안녕하세요 만성변비로 요즘 고생이 많은데요.병원에서는 변비약을 처방해주다보니 그때뿐이라 혹시 만성 변비에 좋은 음식이 있다면 알려주세요.답변 미리 감사합니다.
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