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식습관·식이요법

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소통세상25.07.01
생강만큼 먹자마자 몸에 좋은음식이 있나요?저만 그런지몰라도 감기기운이 있거나 몸상태가 안좋을때 생강을 즙으로 내서 먹든 먹고나면 하루아침에 몸이 괜찮아지는데 저만 체질적으로잘맞는건지? 생강만큼 몸에 바로 효과가 오는 음식도 있는가요?
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일기를쓰며25.07.01
겨자를 먹으면 건강에 무슨 영향이 있나요?오늘 냉면을 먹으면서 겨자를 넣었는데요. 겨자는 맛이 강한 편인데 섭취했을 경우에 건강에 어떤 악영향과 긍정적인 영향을 미치는지 궁금합니다.
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일기를쓰며25.07.01
당뇨를 예방하는데 좋은 음식이 뭘까요?요즘 당뇨에 걸리는 것에 대해서 걱정이 생겼는데요. 당뇨를 예방하기 위해서는 어떤 식단을 섭취하는 것이 바람직한지 알고 싶습니다.
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아리따운참고래16425.07.01
더위에 약한 체질 어떻게 관리하죠? 벌써 힘드네요조금만 더워도 머리가 아프고 기운이 쭉 빠져요.여름만 되면 일상생활이 점점 힘들어지네요.더위에 약한 체질은 어떻게 보완하면 좋을까요?제가 체력이 약해서 그런걸까요??
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충분히미소짓는삼계탕25.07.01
무더운 여름철 무더위를 이길 수 있는 음식 뭐가 있나요?7월이 시작되기 전부터 30도를 웃도는 날씨가 지속되고 있습니다. 장마가 시작되었다고 했는데장마라고 하기보다는 폭염이 멈추질 않고 있습니다. 무더운 여름철 무더위를 이길 수 있는 음식 뭐가 있나요?
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강직한두더지26725.07.01
여름철에 시원하게 먹을수 있는 요리 좀 알려 주세요요즘 갑자기 날씨가 너무 더워요이렇게 더울때는 시원하면서 영양가 있는 음식들이 어떤게 있을까요매 끼니 마다 어떤걸 해 먹어야할지 항상 고민입니다시원하고 맛있는 요리 있으시먼 알려 주시면감사 하겠습니다
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편안한사자12125.07.01
피부에 자극없이 살찔수있는 방법이 있을까요?제가 피부염도있고 여드름도 꽤 나는 편이라 오히려 피부땜에 밀가루 유제품 설탕 탄산 같은 자극적인 음식을 자제하고있습니다그래서 그런지 살이 예전보다 더 많이 빠지더라구요..안그래도 원래 왜소한 체형인데 아무래도 자극적인 음식을 안먹으니 더 살이 빠지고있습니다..일단 운동은 기본 베이스로 깔고음식은 어떻게 먹어야 좋을까요..피부에 자극없는 음식으로 살을 찌울수있을까요?당연히 단백질이나 프로틴같은것도 못먹습니다..
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뽀얀굴뚝새24325.07.01
비빔밤을 자주 해먹는데 도라지가 식이섬유가 많아서 비빔밥에 꼭넣는데 도라지는 쓴맛을 다 빼면 영양이 다 사라지나요?생도라지는 특유의 쓴맛과 아린 맛이 있어서 소금물에 담갔다가 살짝 데쳐서 얇게 찢어서 볶아서 먹기도 하고 비빔밥에 넣어서 비벼서 먹곤 합니다. 그런데 사람마다 식성이 다르겠지만 저는 쓴맛이 싫어서 쓴맛을 어느 정도 다 빼는 습관이 있습니다. 도라지의 쓴맛이 건강에 좋을 거 같은데 적당히 빼는 것이 좋을까요?
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성숙한잣나무25.07.01
마트에 파는 맛밤도 상하나요?????맛밤 산지 한 일주일 정도 됐는데 이 쪽 지역이 덥거든요 최대 30도까지 올라가는데 심지어 제 방도 습하거든요? 혹시 맛밤이 상했을 수도 있나요?양이 많이 남아서ㅜㅜ 궁금합니다
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참신한천인조22025.07.01
홍초가 콜레스테롤 수치를 낮추어 주기도 하나요?재가 콜레스테롤 수치가 높아서 주기적으로 약을 먹고 있는데 홍초를 주기적으로 마시면 도움이 될지 궁금합니다. 아니면 먹지 말아야할지 궁금합니다.
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