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식습관·식이요법

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친절한천산갑24225.02.16
소화가 잘 되려면 어떻게해야되는지궁금합니다?소화가 잘 되려면 어떻게해야되는지궁금합니다 요새들어 소화가 잘되지 않는데 소화하는데 어떤 문제가 있어서 그러는지 궁금합니다
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언제나열정넘치는오소리25.02.16
입맛변화 왜그럴까요!??????20대 기혼 여자인데 요새 자꾸 비빔면이나 오이냉국같은 새콤달콤한 음식이 땡겨요 왜그럴까요? 그리고 새콤달콤한 음식 추천 해주세요 레시피랑요!
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가즈으앗25.02.16
식사하고 나서 실내자전거 타면 살이 안찔까요?식사하고 나서 실내자전거 타면 살이 안찔까요?요즘 실내자전거를 사서 식사하자마자 20분~40분 타주고 있는데 살안찌는데 도움이 되는지 궁금하네요
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늘평온한연어회25.02.16
안녕하세요 ~헛개나무와 벌나무 두개중~안녕하세요 ~ 직업상 술먹날이 많아서 피로도사이고해서 주위분이 헛개나무나 벌나무를 끌여 물처럼 마시면 간회독에 좋타고 하시는데~ 간에 효능이 있나요~??
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나는 언제나 당신의 편입니다.25.02.16
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 저도 건강을 많이 하는 편이라서 요즘 라면도 음료수도 잘 먹지 않습니다. 건강한 식습관을 위해서 무엇을 해야 하나요?안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 저도 건강을 많이 하는 편이라서 요즘 라면도 음료수도 잘 먹지 않습니다. 일반적인 것은 다양한 영양소를 골고루 섭취하고 가공식품과 설탕 섭취를 피해야 한다 정도는 알고 있지만 건강한 식습관을 위해서 무엇을 해야 하나요? 어디서 도움을 받으면 좋을까요? 궁금합니다.
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빼어난양24125.02.16
아침에 공복기간에 먹으면 좋은 음식에는 무엇이 있나요?안녕하세요. 의사들이나 영양학자들이 보기에 아침에 공복기간에 섭취하면 좋은 음식이나 음료중에서 무엇이 잇는지 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자25.02.16
식이섬유를 너무 많이 먹어도 안좋나요?식이섬유를 과잉 섭취 하게 되면 오히려 안 좋은 영향을 몸에 미칠 수가 있나요? 설사가 발생 한다던지 기타 문제점이 있으면 알고 싶습니다.
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일기를쓰며25.02.16
아침에 먹으면 좋은 식단이 무엇인가요?아침을 그동안 먹지 않는 경우가 많았는데요. 이제부터는 아침을 먹으려고 합니다. 아침에 먹으면 좋은 식단이 무엇인지 알려주세요.
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언제나주목받는기술자25.02.16
음식물 쓰레기를 냉동실에 얼리는 이유는 무엇인가요?얼려서 버리는 이유는 무엇인가요? 제때 버리지 못할때 방법인지요? 얼려서 보관하게 되면 그 주변에 균이 퍼지지는 않는건지요! 위생상 문제 없는 걸까요?
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아이고아이고25.02.16
탄수화물을 덜 먹으려고 야채와 고기위주의 식단을 하는데요애호박, 알배추, 두부, 는필수고 파프리카, 당근, 양파는 랜덤이에요. 고기는 목살 수육으로 몇점 넣구요. 저 야채들 찜 해서 먹고 있는데 속도 편하고 좋더라구요. 부족하거나 배고프다 싶으면 삶은 달걀 2개정도?이렇게 쭉 먹으면 균형불안이 올까요?아님 안좋은 무언가가 있을까요? 너무 고정된 음식으로 독성이 올수도 있으려나 싶어서요. ㅡ 현재 항암이긴 하나 수술 앞두고 있어서 추후에도 이렇게 먹을까 싶어요.
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