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식습관·식이요법

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냉정한삵5625.07.10
혈압관리를 어떻게해야할까요 체중은 표준인데 평소 나름 식단관리하고 운동도 꾸준히 하고있어서 몸 상태는 건강한편입니다. 키 180 정도에 몸무게는 75 정도 유지하고있습니다. 담배도 펴본적없고 술은 조금 하지만 사무직이라 그리자주 먹진않고 먹어도 주량이 얼마안돼서 한병정도 먹는 수준입니다. 얼마전에 건강검진을 했는데. 혈압이 140이 넘게 찍혔습니다. 약간 걱정이되더라구요. 집안병력에 당뇨,심장질환이 있어서 조심하고있는데 높은 혈압이 나오니.. 혈압약을 복용해야할까요ㅠ
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포근한사랑새20625.07.10
구운 아몬드 vs 생 아몬드 어느게 더 건강에 좋은가요?구운 아몬드와 생아몬드 둘다 시중에 판매되는데 어떤 제품이 우리 건강에 도움이 될까요?아니면 구운 아몬드와 생아몬드가 각각 우리 몸에 도움이나 해가 되는건 어떤게 있을까요?
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훈훈한두꺼비12425.07.09
가공육이 몸에 좋지 않은 이유는 무엇인가요?우리가 육류를 섭취할 때 보다 쉽게 조리하고 다양한 맛을 즐길 수 있는 햄, 소시지 등 가공육을 먹곤 하는데요, 가공육이 건강에는 좋지 않다고 하더라구요. 가공육은 왜 간강에 좋지 않나요?
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단아한애벌래27225.07.09
생강차 매일 마시면 건강에 도움이 되나요?제가 아침마다 500ml 물에 생강차 티백 하나 넣어서 한통씩 마시는데요매일 마시면 콜레스테롤이나 혈압에 도움이 될까요???
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강력한여새27525.07.09
여름 보양식으로 민어가 좋다군사는데요.여름철 보양식으로 민어가 좋다구 하는데요. 여름철보양식 민어는 어디에 좋은지 궁금해서 질문 올립니다. 답변좀 부탁 드닙니다.
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강력한여새27525.07.09
여름 보양식으로 민어가 좋다군사는데요.여름철 보양식으로 민어가 좋다구 하는데요. 여름철보양식 민어는 어디에 좋은지 궁금해서 질문 올립니다. 답변좀 부탁 드닙니다.
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짱구는못말려25.07.09
장염 회복중인데요… 변 볼때 토끼똥ㅜ변비인건가요?변비는 스트레스랑 관련이 있는 건 아니죠?변비ㅜㅜ 좋아지는 방법 알려주세요..유산균을 먹으라고 하는데 어떤 유산균이 효과 있는지 모르겠어요ㅜㅜ
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완전기분좋은래빗25.07.09
수박을 밤에 먹으면안되는이유가 살이 찌나요?수박을 먹고싶어요. 그런데 밤엔 먹지 말라고 해서요? 몸이 안좋아진다고 해서요. 붓거나 살찌거나 진짜 그런지 어떻게 달라지나요?
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재빠른들소825.07.09
건강검진 결과 복부비만과 지방간이 있다고 합니다.안녕하세요, 건강검진 결과 지방간과 복부비만이 있다는 판결이 나왔습니다.지방간과 복부미만에 어떤 음식과 운동이 좋을까요 ? 걱정이 되네요 . 나이는 50대 화시원입니다.
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강력한여새27525.07.09
요즘 같은 무더위에 식영정우 건강에 도움이 되나요?요즘 폭염에 대한 대책으로 식염정섭취를 권장하던데 사람마다 다르다고 하더라구요. 고혈압등의 환자는 위험하다는데 어떤지 궁금합니다.
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