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식습관·식이요법

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저스트머니25.07.26
1인 가구를 위한 쉽고 건강한 일주일치 식단 레시피 추천해주세요?매일 배달 음식만 시켜 먹는 것에 지친 1인 가구입니다. 장보기부터 재료 손질, 요리까지 간편하면서도 영양 균형을 맞출 수 있는 일주일치 식단과 레시피가 궁금합니다.
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STONER25.07.26
아침 공복에 삶은달걀 vs 스크램블 어떤것이 더 효과적인지요?아침 공복에 건강상 더욱 좋은 것은 어떤것 일까요? 삶은 달걀과 스크램블을 고려하고 있는데 삶은달걀은 반숙으로, 스크램블은 올리브오일로 만들어 먹을 예정입니다. 더 첨가되어 함께 먹으면 좋은 재료도 알려주시면 감사하겠습니다.
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탈노동고고싱25.07.26
다이어트를 위해서 한끼를 굶어야 한다면 아침과 저녁 식사 중 어디가 더 유리한가요?만약 아침이든 저녁이든 같은 양의 식사를 하게 된다면이 두 끼니 중에서 어떤 끼니를 거르는 것이다이어트에 더 유리할까요?아침인가요 아니면 아무래도 저녁을 거르는 것이 더 좋을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.07.26
기초대사량을 늘리는 방법은 먹는 것으로 해결할 수 있나요?우리가 기초대사량이 높아야 다이어트도 되고 건강해 진다고 이야기를 하는데요 먹는 곳으로 기초대사량을 늘릴 수 있는 것인지 궁금합니다
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눈에띄게딱딱한라임나무25.07.26
햄버거가 가공육을 써서 건강에 안좋을까요?햄버거가 일반적으로 건강에 나쁘다고 알려져있는데요~티비에서 전문가가 햄버거가 그렇게 건강에 나쁘지않다고하는데요~어떤게맞을까요?가공육을 사용하니 건강에 안좋은거 아닌가 하는생각이들어서요~
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성실한바다표범25125.07.26
장이예민한사람 아침에 꿀물 괜찮을까요?장이 예민한 사람입니다.아침에 일어나서 미지근한 물한잔하고 마즙을 따뜻하게 데워먹어요.그리고 2시간 후에 꿀물 한잔마시고 바나나 하나 먹는데 속이 살살 쓰릴때가 있어요.어떤게 잘못된 건지 알고 싶어요그리고 아침에 물도 예전에는 따뜻하게 마셨는 데 미지근한게 좋다고 해서 미지근하게 먹고 있어요.제 아침 루틴이 뭐가 잘못됐는지 알고 싶어요.
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불같은삵4125.07.26
샤워 후나 식사 중에 땀에 많이 나는데 이유는 무엇인가요밥을 먹을 때 뜨거운 국물류는 말할 것도 없고, 차가운 음식을 먹을 때도 식사 시작하고 시간이 좀 지나면 땀이 흐르고요...샤워도 샤워 중에는 모르는데, 샤워 끝나고 로션 바르기 전에 땀이 엄청 나는데 이유가 무엇인가요..
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기미수진심녀25.07.26
민생회복소비쿠폰은 맥도날드DT점 사용가능한지 궁금해요...제가 오늘 헴버거 맥도날드DT점을 갈려고하는데 소비쿠폰이 사용가능한지 몰라서 가믕한지 안가능한지 알려주시면 감사하겟습니다!
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살짝쿵유능한김치볶음밥25.07.25
평소에 뇌건강을 지키려면 어떤 식습관을 가지면 좋을지 궁금합니다나이가 50대를 넘어가면서 뇌건강에 관심을 많이 가지게 되었습니다. 운동은 달리기 위주로 하고 있는데 평소에 뇌건강을 지키기 위한 식단으로 어떤 식단이 좋을지 궁금합니다.
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그래도눈부신기술자25.07.25
식사후트림 이 안나와서 잘나오게하는방법좀 알고싶어요식사후 트림이잘나와요 소화는 잘되는것같은데식사후 트림이 안나와서. 속이답답해 고생하고 있습니다사이다나탄산음료 먹고나면 그때뿐 이에요식사후 트림좀 속시원하게 할수있는 방법좀 없을까요
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