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식습관·식이요법

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빈티지한콘도르2326.03.03
노화 방지에 좋은 음식 또는 식단 메뉴 추천해주세요.어르신들이 먹기 좋은 노화 방지 음식이나 메뉴 추천 부탁드려요. 소화도 잘되서 데일리로 먹기 좋은 음식이면 더 좋을거 같습니다..
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똥싼바지26.03.03
술먹고 다음 날 뭐가 제일 좋은 음식일까요?접대가 많아 술 먹는 날이 많습니다. 그래서 다음 날 몸이 많이 힘들곤 하죠. 그래서 무언가 해장을 해야 될 것 같기도 하고 숙취 해소제를 먹어보긴 하는데 몸에 맞는 걸 못 찾은 것 같습니다. 어떻게 하는게 가장 좋을까요?
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고운쏙독새19926.03.03
음주후 회복을 빨리 하는방법 있을까요?음주 다음날 회복을 빨리 할 수 있는방법이 있을까요? 속이 쓰리진 않은데 숙취가 남아있고 속이 더부룩한편 입니다.물을 마시고 있는데 이것외에 회복을 빨리할 수 있는방법이 있을까요?
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진실된은행나무26.03.03
아침에 사과랑 고구마 같이먹어도 좋을까요?아침에 사과가 좋다는건 누구나 알고 계실텐데요 근데 아침에 고구마도 같이 먹는건 어떨까요?고구마가 아침에 먹으면 안좋다는걸 제가 누구를 통해 들은거같아서요.. 정말 안좋을까요? 그래도 건강식품이니까 괜찮지않을까요~?
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Woohyeok26.03.03
저체중 남자인데 이정도만 먹어도될까요?평소 활동량 많이 적구요 대신 근력운동 주3회 나머지 4일은 사이클 40분 탑니다. 시작한지 일주일됐고체중은 원래 47 48왔다갔다하는데 최근에 위염+식도염 때문에 두달간 덜 먹어서 46까지 떨어졌어요ㅜ 제가 지금 1500칼로리 또는 그 이하로 먹고 있는데 46이 유지돼서 500칼로리 늘렸습니다. 단백질이 사진이랑 다르게 고등어 20 목전지 34 두유 12 밥15라 81정도구요고기랑 생선 구울때 올리브유 추가해서 대략 2천칼로리 됩니다. 최대한 깨끗하면서도 유지가능하게 짜봤는데 이정도 괜찮은지랑 쌀 단백질로 15나 채워도 되는지 궁금해요 채택 무조건합니다 더 좋은 안이 있다면 추천해주시면 감사하겠습니다
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갈수록성실한양장피26.03.03
평소 커피를 너무 많이 마시는데 건강검진 전후로 주의해야 할 카페인 섭취량 문의평소 하루에 커피를 3~4잔 정도 마시는데요.조만간 건강검진을 앞두고 있는데 검사 며칠 전부터 카페인 섭취를 중단해야 결과에 영향이 없을까요? 그리고 평소 카페인을 과하게 먹으면 간이나 다른 장기에 구체적으로 어떤 안 좋은 영향을 주는지 궁금합니다.
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진기한앵무새5226.03.03
저녁 반주가 버릇이 되고 있는 사회인 버릇 고치기저녁밥을 먹으면서 반주하듯이 술마시는게 버릇처럼되고 있어 걱정입니다.어느순간부터 고기를 먹어도 술이랑 먹어야 더 맛이 있고 업무 스트레스를 술과 함께하는 저녁으로 푸는 것도 같습니다. 건강도 걱정되고 체력도 떨어져서 그러는데, 이런경우 극복하는 좋은 방법이 있을까요?
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조신한산양20926.03.03
효소는 어떤 작용으로 소화를 돕나요?과식을 하면 효소를 먹고 있는데 도움이 되기도 하고요 근데 이게 어떤 작용을 하길래 소화를 돕는지 궁금합니다 막상 먹어보면 그냥 미숫가루맛있데 왜일까요
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까칠한호저17226.03.03
단식은 아침과 저녁 중 언제 하는게 좋나요?간헐적 단식은 이제 많은 분들이 알 정도로 좋은 효과를 가지고 있습니다. 점심은 대부분 먹는데 단식은 아침과 저녁 중 언제 하는게 좋나요?
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내내편식하는알파카26.03.03
생리전 입터짐 해결방법 있을까요 심각저는 생리전 입터짐이 정말 심각해요.그냥 계속 먹고싶어요.그냥 잠깐 그때뿐이니까 좀 먹으면 어때 하실 수 있는데그게 너무 심해서 체하고 약까지 먹는 지경에 이르렀어요도와주세요 ㅠㅠ
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