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성실한바다표범25125.06.08
장이 예민한 사람은 레몬즙을 어떻게 먹어야 할까요?레몬즙을 먹고 싶은 데 배가 아플 때가 있어서 현재는 레몬즙을 안먹고 있는 데 배 안 아프게 먹는 방법이 있을까요 장이 예민한 편이라서 괜찮을때도 있는데 가끔 배가 아파요 좋은 방법 좀 알려주세요.
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성실한바다표범25125.06.08
아침에 선식에 두유늘 타 먹고 있는데요아침으로 선식에 두유 타 먹고 있는 데 변이 묽게 나오는 것 같아요. 두유 때문인 지 아니면 그날 먹은 음식 때문이지는 잘 모르겠어요. 그리고 두유가 유방암에 안좋다는 얘기가 있는데 계속 먹어도 되는지 아니면 중지해야 되는지 선식을 건강하고 맛있게 먹는 법도 알고 싶어요. 참고로 51세 여성이구요 장이 예민한 편이고 우유를 먹으면 소화가 잘 안되는 편이에요. 두유는 190ml먹고 있습니다.현명한 답변 부탁드려요.
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수요일25.06.08
계란의 노란자는 지방이 높다고 먹지않는게계란의 노란자는 지방이 높다고 해서 먹지않는게좋다고 하는데 그게맞나요? 그래서 헬스하시는 분들은흰자만 먹는건가요? 뭐가 맞나요?
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탈퇴한 사용자25.06.08
노화를 늦추는 식단과 영양소가 따로 있을까요?아무리 운동을 열심히 해도 노화에서 완전히 벗어날 수는 없는데요. 그렇다면 노화를 늦추는 식단과 영양소가 따로 있을지 궁금합니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.06.08
지방은 나쁜것으로 알고 있는데 유지방도 그런가요?우리가 유지방같은경우는 생크림 이런것을 만드는것으로 알고 있는데요.이러한 유지방도 건강에는 아주 좋지 않은건가요?아니면 다른가요?
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탈퇴한 사용자25.06.07
갈비 먹고 나서 냉면, 소화에 괜찮을까요?갈비를 배부르게 먹고 나서 바로 냉면을 먹으면 소화가 잘 안 될까 봐 걱정됩니다... 기름진 갈비 때문에 속이 더부룩할 것 같은데, 차가운 냉면까지 들어가면 소화 기관에 부담이 많이 갈까요...? 아니면 시원한 냉면이 오히려 기름기를 좀 씻어내려 줘서 소화에 도움이 될 수도 있을까요...? 평소에 소화가 잘 안 되는 편이라서 더욱 신경 쓰이네요 ㅠㅠ... 경험 있으신 분들의 의견이나, 관련 정보를 알고 계신 분들의 답변 부탁드립니다... 갈비와 냉면 조합을 포기하고 싶지는 않은데, 속이 불편할까 봐 걱정이 돼서요... 현명하게 먹는 방법이 있다면 알려주세요... 소화에 좋은 팁 같은 것도 있으면 감사하겠습니다...
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탈퇴한 사용자25.06.07
30대 후반 건강식 챙겨 먹으면 좀 나아질까요?30대 후반이 되니 예전 같지 않다는 걸 뼈저리게 느끼고 있습니다... 체력도 너무 떨어지고 쉽게 피로해지는 것 같아서 걱정이 많이 됩니다...ㅠㅠ 주변에서는 지금부터라도 건강식을 챙겨 먹으면 좀 나아질 거라고 하는데... 정말 효과가 있을까요? 어떤 종류의 음식을 먹어야 체력 회복에 도움이 될지, 그리고 꾸준히 먹으면 눈에 띄는 변화를 기대할 수 있을지 궁금합니다... 혹시 30대 후반에 건강식으로 건강 관리를 하고 계신 분들이 있다면, 어떤 음식을 드시는지, 그리고 얼마나 효과를 보셨는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 건강식을 챙겨 먹는 것 외에 다른 좋은 방법이 있다면 그것도 알려주세요... 미리 답변 감사드립니다...
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살짝쿵유능한김치볶음밥25.06.07
치매를 예방하고 기억력을 향상시키는데 좋은 음식은 어떤게 있을까요?50대에 접어들면서 깜빡거리는게 잦아들고 집안에 치매 이력이 있어서 걱정인데 평소에 치매를 예방하고 기억력을 향상시키는데 좋은 음식은 어떤게 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.06.07
매일 명상하면 불안감 해소에 정말 도움이 될까요? 궁금합니다.매일 명상을 꾸준히 하면 정말로 불안감을 해소하는 데 도움이 되는지 궁금합니다... 평소에 걱정도 많고 쉽게 불안해하는 성격이라 어떻게든 개선해보고 싶은 마음이 간절합니다... 명상이 좋다는 이야기는 많이 들었는데, 실제로 효과를 보신 분들의 경험담을 듣고 싶어요... 명상의 종류나 방법도 워낙 다양해서 어떤 걸 선택해야 할지 고민이고요... 혹시 명상을 통해 불안감을 줄이는 데 성공하신 분이 계시다면, 구체적인 방법이나 팁을 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 명상을 시작하기 전에 현실적인 조언을 듣고 싶고, 꾸준히 하는 데 도움이 되는 노하우 같은 것도 있다면 공유해주시면 정말 좋겠습니다... ㅠㅠ 명상 외에 불안감을 다스리는 다른 좋은 방법이 있다면 함께 알려주시면 감사하겠습니다... 효과적인 명상 앱이나 유튜브 채널 추천도 부탁드립니다...
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귀여운소쩍새25425.06.07
뜨겁거나 매운걸 먹을때 땀이 나는 이유는 무엇인가요?예전엔 뜨겁거나 매운걸 먹어도 땀이 나지 않았는데 나이가 좀드니 매운거나 뜨거운걸 먹을때 땀이 많이 나더라구요이유가 무엇일까요?그리고 나이와도 상관 있나요?
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