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식습관·식이요법

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유망한코요테22925.01.17
배가 고프면 참는게 좋나요 바로 먹는게 좋나요?한번씩 밥을 먹었어도 배가 고플때가 있는데 그럴때 또 먹어주는게 좋을까요 아니면 그냥 참는게 괜찮을까요??어떤게 더 건강에 이득일까요
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한가로운오후25.01.17
일반 마늘보다 흑마늘이 더 좋은가요?안녕하세요 :)즐거운 토요일 입니다^^마늘을 좋아해서 자주 먹는데요일반 마늘보다 흑마늘이 더 좋다고 하더라구요어떤 이유로 흑마늘이 더 좋은건가요?성분이 다른가요?
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엔리코오노프리25.01.17
가공식품이 건강에 미치는 영향을 줄이는 방법은 무엇인가요?안녕하세요가공식품 섭취를 피하기 어렵다면 건강에 미치는 영향을 최소화하기 위해 어떤 선택과 조치가 필요한지 궁금합니다. 건강한 가공식품 대체재도 알고 싶습니다.
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엔리코오노프리25.01.17
운동 전과 후에 어떤 음식을 섭취하는 것이 효과적인가요?운동 전후의 식사가 운동 성과와 회복에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다. 특히 운동의 종류에 따라 권장되는 식사나 영양소 섭취 방법이 달라지는지도 알고 싶습니다.
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아놔덥자너25.01.17
장 건강을 위해 어떤 음식을 섭취해야 하나요?안녕하세요프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 포함된 음식이 장내 환경에 어떤 긍정적인 영향을 미치며 이를 충분히 섭취하기 위해 추천되는 식단은 무엇인지 궁금합니다.
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한가로운오후25.01.17
달걀은 흰자와 노른자중에 어떤게 더 몸에 좋은가요?안녕하세요^^ 레몬중독자입니다.달걀에 흰자와 노란자중에 어떤 부위가 더 몸에 좋은건가요?노른자만 먹는 사람도 있던데 괜찮은건가요?
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지금처럼의희망25.01.17
공복혈당 관리의 효과적인 방법 등 뭐가 있을까요?공복혈당 현재상태가 124이고 목표상태는 100미만으로 건강관련 요인에 주의가 필요하다고 합니다. 공복혈당 관리의 효과적인 방법 등 뭐가 있을까요?
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지금처럼의희망25.01.17
가장 효과적인 운동요법이 있을까요?고혈압 전단계, 공복혈당장애, 간기능 이상 의심 등 종합적으로 관리및 생활습관 개선을 하려면 가장 효과적인 운동요법이 있을까요?
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낮잠자는복실이25.01.17
샐러드에 들어가는 소스는 왜이렇게 많은가요?건강을 위해서 샐러드 식단으로 바꾸려고 마트에 갔는데..야채는 뭐 아는 야채들 샀는데 무슨 소스들이 그렇게 많은지 선택하기 너무 어려워요. 아무거나 하나 집에 오긴 했는데 어떤 야채에 어떤 소스가 어울리는 건가요?
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친절한천산갑24225.01.17
밥 대신 떡을 좋아해서 좀 많이 먹는편인데 몸에좋이 않나요?밥 대신 떡을 좋아해서 좀 많이 먹는편인데 몸에좋이 않나요? 떡을 밥같이 생각해요 먹는데 어떤 문제가 있는지 궁금합니다 자주먹지는 않아요?
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