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식습관·식이요법

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Ann25.01.06
과식한 다음날! 어떻게 하면 될까요!오늘 평소보다 좀 많이 먹었는데내일 어떻게 하면 될까요?과식하면 다음날까지 배불러서한끼정도 먹거든요이렇게해도 괜찮아요??
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강력한여새27525.01.06
트립토판성분을 음식에서 섭취하면 세로토닌이 먆이 분비되고 건강에 도움이 된다고 하는데 어떤음식에 많이 들어있나요?궁금해서 질문 올립니다.트립토판성분을 음식에서 섭취하면 세로토닌이 먆이 분비되고 건강에 도움이 된다고 하는데 어떤음식에 많이 들어있나요?
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오인용25.01.06
얼굴이 계속 부어있어여 어디 아픈거 아닌가요?운동을 많이 하고 걷기도 많이 걷고 식사조절도 해서 몸무계는 많이 빠졌는데 얼굴만 계속 부어 있어여 이거 어디 몸이 아픈거 아닌가 걱정이네여
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탈퇴한 사용자25.01.06
건강을 위해 피해야 할 조미료나 첨가물은 무엇인가요???건강을 지키기 위해 피해야 할 조미료나 첨가물에는 어떤 것들이 있을까요???우리가 흔히 사용하는 조미료 중에서 지나치게 많이 섭취하면 건강에 해로운 성분으로는 무엇이 있을까요???
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한가로운오후25.01.06
겨울철에 몸보신용으로 어떤걸 먹어야 좋을까요?반갑습니다^^한가로운 월요일 오후입니다.겨울철에는 몸보신용으로 어떤걸 먹는게 좋은지알려주시면 감사하겠습니다^^;;
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순박한호랑이16425.01.06
하루에 섭취하는 물에 대해서 궁금한게 있어요수분 섭취 중요하잖아요 공복에 음향탕 먹으면 좋다던데 수분 섭취 할때마다 음향탕으로 만들어 먹어도 되는건가요? 아니면 아침 공복에 한 잔만 먹어야 되는건가요
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강력한여새27525.01.06
공복에 바나나. 토마토. 고구마 등을 먹으면 건강에 좋지 않나요?저는 아침으로 고구마나. 바나나 또 여름철에는 방울토마토를 먹구 있는데요. 공복에 먹으면 좋지 않다는 말이 있어서 궁금해서 질문 올립니다.
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탈퇴한 사용자25.01.06
소식을 하면 성인병으로부터 조금 더 자유롭나요?요즘 세상은 먹을건 많아지고, 움직임은 거의 없어져서 성인병이 훨씬 더 많이 생긴다고 하더라고요.그럼 움직임을 조금 덜 하더라도 소식을 하면 성인병으로부터 조금 더 자유롭나요?
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한잔안되겠니25.01.06
아침 공복에 먹기 좋은 과일은 무엇인가요?아침 공복에 먹기 좋은 과일은 소화가 잘 되고, 에너지를 빠르게 공급해주는 과일이 좋다고 하던데 하루를 활기차게 시작하는 데 도움이 되는 과일은 무엇인가요?
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탈퇴한 사용자25.01.06
겨울철 제철 재료로 만들 수 있는 요리는 무엇이 있나요???겨울철 제철 재료로 만들 수 있는 요리에는 어떤 것들이 있을까요???겨울철 제철 재료를 활용한 건강한 요리를 어떤 식으로 만들면 좋을까요???
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