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식습관·식이요법

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생각하며돌아가는무언가25.01.03
소화가 잘되는 식단을 구성하려면 어떤 음식을 포함해야 하나요?소화 불량을 자주 경험하면서 음식 선택의 중요성을 깨닫게 되었습니다. 어떤 음식이 소화를 돕고 장 건강에 기여하는지 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자25.01.03
물마실때도 씹어서 마시라고 하는데 왜그런건가요?밥은 오래씹을수록 좋다고 해서 열심히 실행하고 있는데요물도 마실때 가급적 씹어서 마시라고 하더라고요??물을 왜 씹어서 마시라고 할까요?
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빼어난안경곰14725.01.03
아침하고 저녁은 적게 먹는게 좋은가요?안녕하세요. 건강한 식습관으로는 아침하고 저녁은 가볍게 적게 먹는게 좋고 점심에 많이 먹는게 좋다고 하던데 이렇게 먹는게 좋은 식습관이 될까요?
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붉은연어25.01.03
뱃속에 가스가 찰때 쉽게 빼는 꿀팁있나요?안녕하세요. 요즘따라 밀가루 음식을 너무 많이 먹었더니만 뱃속에 가스가 차주 찹니다. 이거 약먹는거 말고 자연적으로 가스 쉽게 빼는 방법 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.01.03
간헐적 단식이 주는 장점은 무엇인가요?요즘 사람들이 너무 먹거리가 많고 잘먹어서 오히려 병이 걸린다고~간헐적단식을 하면 몸에 그렇게 좋다고 하던데~간헐적단식이 주는 장점은 무엇인가요??
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신통한봉고26825.01.02
닭가슴살을 믹서기로 갈아서 먹으면 그것도 가공육인가요?가공육은 간과 대장에 안좋다는 얘기가 많은디요, 닭가슴살을 믹서기로 갈아서 먹으면 그것도 가공육에 해당되는 건가요? 입으로 씹어먹는것과 큰 차이가 없지 않나요?
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올곧은재칼3025.01.02
양배추를 쪄서먹으면 어디에좋나요??양배추를 쪄가지고먹으면 몸에많이좋다는데 어떤부분이 좋은건가요?? 섬유질같은 영양분이 많이들어있는걸까요??????
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고마운줄나비1225.01.02
약품 말고 무릎 관절에 좋은 음식에는 어떤게 있나요?안녕하세요.고향의 엄마 무릎이 좋지는 않은데 의약품 말고 평소 먹는 식품류로 도움이 되는 음식물에는 어떤게 있는지 문의드립니다.
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재빠른퓨마7525.01.02
아침에 일어나서 공복에 귤 먹어도 되나요?아침에 일어나서 과일을 먹고 싶은데냉장고에 귤이 있네요아침 공복에 먹어도 몸에 괜찮은가요?과일도 공복에 먹어서 좋은게 있고나쁜게 있다고 하던데...아시는 분 답변부탁드려요.
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튼튼한비버28525.01.02
감기나 바이러스에 좋은음식은 머가있는지~저는 육십대 중반인데 이제는 몸이 허약한데 음식을 멀먹어야 되는지 알고싶엇요 그리고 혼자살고있어 시장에서 구입해야 되는데 알려주세요.
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