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매끈한참고래1525.07.03
단백질 음료를 마시면 근육 발달에 도움되나요?회사에서 일주일에 2회 정도 시원한 음료 제공이 있는데 선택을 할 수 있습니다.다양한 음료중에 단백질 음료가 있어서 여쭤봅니다.최근 편의점에 가보면 정말 다양한 단백질 음료가 많던데..이런 단백질 음료가 정말 근육 유지에 도움이 되나요? 근육이라는 것은 원래 운동을 통해서 강화되어야 되는거 아닌가요?헬스맨들은 운동과 단백질을 병행하면 시너지효과가 있다고는 하던데...마시는 것만으로도 근육 생성이나 유지에 도움이 정말 될까요?
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인생은아름다워25.07.03
곡물 발효효소 매일 먹어도 괜찮나요?가끔 음식을 먹으면 더부룩함이 있어 소화에 도움이 되는 곡물 발효효소를 먹고 있습니다.지금은 야식 먹었을 때, 과식 했을 때에만 먹고 있는데 매일 혹은 매끼니마다 먹어도 괜찮을까요??
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.07.03
일반 콩 두유와 검은콩 두유 영양적으로 차이가 많이 있을까요?어제 아는 분이 검은콩 두유를 주면서 이것은 굉장히 영양 성분이 좋은 것이 많이 들어 있기 때문에 건강에 좋다고 많이 먹으라고 이야기 하면서 선물을 주고 갔는데요. 일반 콩 두유와 검은콩 두유 영양적으로 차이가 많이 나는지 궁금합니다.
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언제나주목받는기술자25.07.03
생야채를 섭취하면 복부팽만 증상이 일어나는 이유는 무엇인가요?생야채의 어떠한 성분이 복부팽만 증상을 동반하게 되는건가요? 이 증상을 예방하기 위해서는 꼭 생야채 말고, 익히거나 쪄서 먹는게 맞는건가요?
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행복한망둥이25.07.03
저녁에 소식한 후 몇 시간 뒤에 자면 좋나요?최근에 속이 매우 좋지 않아 저녁에 소식을 하고 있습니다. 속이 좋지 않은 와중에 심야시간이 되면 배가 고픕니다. 최근에는 꾹 참긴하지만 힘이 드네요. 중요한 건 저녁식사 후 보통 얼마 뒤 자면 속이 좀 편할까요?
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빠른말벌26225.07.03
장 건강 개선을 위한 효과적인 유산균 섭취방법과 식단 관리 팁은 무엇인가요?최근 소화 불량과 더부룩함을 자주 느껴 장 건강에 신경 쓰고 싶습니다. 어떤 종류의 유산균이 좋고, 언제 어떻게 섭취하는 것이 가장 효과적인가요? 또한 장 건강에 도움이 되는 식단 관리 팁이나 피해야 할 음식 등이 궁금합니다.
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뽀얀굴뚝새24325.07.03
나트륨 섭취를 줄이면 우리 몸에서는 어떤 일이 일어나나요? 우리 몸에서 소금의 역할이 뭔가요?요즘 덥고 습한 날씨로 인해서 땀을 많이 흘립니다. 그러다보니 물을 많이 마시는데 이럴 때는 음식을 좀 짜게 해서 먹으라고 하더라구요. 소금을 먹으면 우리 몸에서는 어떤 역할을 하는지 소금이 부족해지면 어떤 문제가 생기는지 궁금합니다.
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한결같이자신감넘치는미역국25.07.03
식후 운동이 소화불량의 원인이 될수있을까요?식후 혈당관리를 위해 간단한 운동을 하고있는데 소화불량이 있어 의사선생님께 여쭤보니 식후에 무리한운동이 소화불량을 일으킨다는데 어느선에서 해야 혈당관리와 소화개선을 할수있을까요
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뽀얀굴뚝새24325.07.03
요즘 날씨 너무 더워서 물을 자주 마시게 되는데, 소금섭취는 늘려주는 게 맞나요?수분 섭취를 안하면 소변색깔이 진해지고 노래지더라구요. 땀이 많이 나다보니 자연스럽게 물 섭취가 늘어나는데염분 섭취는 어느 정도 먹는 게 좋은 건가요? 음식을 좀 짜게 해서 먹으라는 말이 있던데 여름철에는 나트륨 섭취량을 어느정도가 적당한가요?
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검소한늑대13425.07.03
땀이 너무 많이나는 사람인데, 조금 덜 나는 방법이 있을까요?안면부 쪽 땀이 너무 많은 사람입니다.다한증은 아닌 것 같은데, 뜨거운 것, 매운 것 먹을 때나 일정온도로 기온이 올라가면 정말 땀이 주륵주륵 흘러요...흡연을 하루에 한갑정도 하는데 그게 원인이 될 수 있을까요?또한 흡연이 아니라면 다른 방법으로 땀을 줄일 수 있는 방법을 알려주세요!
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