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기특한병아리5일 전
군것질을 못하는 스트레스가 더 위험한가요? 군것질을 하는 게 더 위험한가요?요즘 저녁에 군것질을 하고 싶은 욕구가 있어요.새벽에 라면 끓이거나 과자, 아이스크림, 음료수 등을 먹어요.근데 이게 잘못된 습관인데 또 안 하면 그거대로 스트레스를 받게 되잖아요.그럼 그냥 새벽 2시에 과자, 라면, 음료수를 먹어버리는 게 나을까요? 아니면 며칠 더 참으면서 생활습관을 교정해야 할까요?
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Ryul5일 전
알룰로스의 부작용에 대해 알려주세요요즘 대체당으로 알룰로스가 굉장히요긴하게 쓰이는 거 같습니다.이런 알룰로스의 부작용이 있다면 무엇인지 알려주시면감사하겠습니다
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색다른콜리1605일 전
단백질 간식용 중에 견과류 덜 먹는 방법?단백질 간식용 중에서여 가장 만만해보이는거시 그나마 견과류인거 가튼데여.고기 단백질들도 조아보이기는한데여 그 안에서도 어디서생산한게 조은지 한참 차자봐야해서여.그냥 견과류로 갈까싶ㆍㅡㄴ데여.문제가여.한방에 진짜 아몬드 500그람짜리 잇으면여.먹다보면 그냥 반토막내버려서여.그러고막 화장실 가기 반복해버리는데여.먹는거슬 어트케 참아야 댈지 모르게써여?
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차분한망둥어275일 전
하루 적정 단백질 섭취량은 어떻게 계산하면 될까요?안녕하세요.하루 적정 단백징 섭취량은 어떻게 계산하면 되는지 궁금합니다!예를들어,키 161cm, 체중 50kg 정도의 성인 여성이라면,하루에 단백질을 얼마나 섭취하면 적정할까요?답변에 미리 감사드립니다!
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압도적으로영감을주는마왕5일 전
가스빼난법ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ가스형 과민성대장증후군에 좋은 생활습관 음식 습관 자세 다 ㅊ처 ㅂ탁드려요 ㅜㅜ학생입니다 ㅜㅜㅜ촤대한 마닌요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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무조건창의적인배우5일 전
속에서 계속 꾸르륵거리는데 소화가 안되는걸까요?음식을 먹고 소화가 안되는지 배에서 자꾸 꾸르륵거리는데 장이 안좋은 걸까요?화장실도 연달아 가고 있어요. 이럴때 어떻게 해야할까요? 락토핏 먹으면 좋아질까요?
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Woohyeok5일 전
들기름에는 오메가3가 얼마나 들어가있나요?보통 한 번 먹을때 10g정도 먹는 것 같은데 10g기준 오메가3가 얼마나 함유되어있나요? 영양제 같은거에 비해 흡수율은 어떤지도 궁금해여 (들기름으로 채워도 문제 없을지)
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다소지조있는말5일 전
혈당이 아침에는 정상적으로 100이상인데점심먹고 2시간있다가 검사하면 170이상 나와요 흑미밥 조금밖에 안먹는데도 이상하게 나오네요 식단 조절 방법 알려주세요 ~~
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색다른콜리1605일 전
탄수화물 대신 먹을 만한 단백질 간식으로는 어뜬게 잇을까여?탄수화물 중독으로 야식으로도 새벽 1시에도 배고프면 먹어버리는데여, 그러고 나서 잠 설치다가 3시간 못자고 또는 날밤 새고 활동하게대는데여. 이게 탄수화물 중독수준이어서 그런거 가튼데여. 단백질로 할만한 간식거리들로 어떤것들이 잇을지에 대해서 알고 시퍼여?
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색다른콜리1605일 전
훈제오리가 안좋다는것에대한 지실은?탄수화물 대신할 군것질거릭로 고기알아보고 잇는데여.훈제오리가 잇든데 엣날에 이게 어디 안조타는 말을들어서 고민인데여 해당 정보는 정말일카여?
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