건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
의젓한메추라기1525.03.25
제로음료나 과자도 혈당오르는거는 동일한건가요?설탕많은 음식이나 디저트 먹을때 혈당이 급격하게 오르는걸로 알고 있습니다. 그럼 대체당인 알룰로스 같은것도 동일하게 혈당이 오른건가요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
늘격렬한딸기25.03.25
채소를 많이 먹는다고 무조건 건강 해지나요?채소를 많이 먹는다고 무조건 건강 해지나요? 우리의 몸의 구성요소는 탄단지 및 기본적인 영양소 구성을 지키는 게 제일 좋다고 하는데요.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.03.25
매일 같은 시간에 식사하는 게 건강에 도움이 될까요?매일 같은 시간에 식사하는 게 건강에 도움이 될까요?식사 시간을 일정하게 유지하면 건강에 좋다는 이야기가 있는데, 과학적 근거가 있는지 알고 싶습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.03.25
운동 후 바로 식사를 하면 건강에 문제가 될까요?운동 후 바로 식사를 하면 건강에 문제가 될까요?운동 직후 바로 식사를 하면 소화가 안 되거나 몸에 무리가 간다는 말을 들었어요. 사실인지 알고 싶습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.03.25
공복에 물을 마시는 것이 건강에 정말 좋을까요?공복에 물을 마시는 것이 건강에 정말 좋을까요?아침에 공복에 물을 마시면 몸에 좋다는 이야기가 있는데, 과학적으로 근거가 있는지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
때론환한알탕25.03.25
자취생이 먹기 좋은 잘 안 상하는 반찬 추천해주세요현재 혼자서 자취하고 있는데요젓갈류, 장아찌 이외에 오래가는 반찬이 뭐가 있을까요?식단이 너무 고기 위주여서 채소도 먹고 싶은데 금전적으로도 비싸고 나물같은거 사도 금방 상해서 버리는 일이 대다수에요오래오래 먹을 수 있는 반찬 아무거나 추천 부탁드려요!
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
현재도성실한들쥐25.03.25
그릭요거트가 다이어트에 도움이 되나요?그릭요거트가 혈당을 별로 올리지도 않고, 다이어트에 좋다고 해서 무가당으로 먹고 있는데요. 아무리 먹어봐도 제 입맛에는 너무너무 단데, 이게 정말로 건강이나 다이어트에 도움이 되는 식품이 맞나요..? 여기에 견과류와 알룰로스 또는 꿀 뿌려 먹으면 바로 혈관 박살 날 것 같은 맛인데..
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
언제나주목받는기술자25.03.25
홍삼, 건강 보조제를 건강하게 섭취하려면 어떤 방법이 있을까요?시중에 나와 있는 홍삼 제품들은 홍삼 함유량도 적지만, 사실상 당분이 높아서 아이들에게 되려 안좋다는 생각이 들어서요. 어떻게 해야, 당분 섭취를 줄이고 홍삼 섭취량을 맞춰 줄 수 있는걸까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
엉뚱한두루미202525.03.25
공복에 레몬즙먹는거 괜찮을까요??레몬즙이 우리몸에 독소를배출해준다는 얘기가있던데 아침공복에 레몬즙먹어도괜찮을까요? 아무래도 산성같은게있다보니 속이쓰릴거같긴한데 이상없는건가요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
물속을나는물고기25.03.24
아침에 붓기빼는데 좋은게 뭐가 있을까요전날 과식을 하고 자면 아침에 얼굴이 미친듯이 부어있습니다붓기를 빼는데 좋은 것들 아시면 전부 다 알려주세요차나 음료 운동법 등등이여
1명의 전문가가 답변했어요