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식습관·식이요법

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최강망구26.02.14
속이 항상 더 부룩하고 가스가 잘 차는거 같습니다 실생활에 도움이 되는 방법이 있을까요?속이 항상 더 부룩하고 가스가 잘 차는거 같습니다 실생활에 도움이 되는 방법이 있을까요?식습관이나 실제적으로 좀 도움이 되는 팁을 알고 싶습니다
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든든한토끼15326.02.14
변비와 장건강에 좋은과일 추천해주세요어려서부터 변비가. 심해고. 장도 튼튼하지. 못해서 볼일본 후에 항문이 통증도 있는데. 변비에 좋고 장에도. 좋은 과일추천바랍니다
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호프배달26.02.14
매운음식을 자주 먹으면 건강에 좋지 않나요?안녕하세요. 매운음식을 좋아하는 남자입니다. 매일 매운음식을 한반은 먹는데 이렇게 자주 먹으면 건강에 무리가 와서 병에 걸리기 쉽나요?
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뽀로로26.02.14
1일 1식 식이요법이 건강에 괜찮나요?1일 1식을 하는 분들이 꽤 있는데, 영양학적으로나 건강면에서 문제되진 않는지 궁금합니다.특별한 기저질환이 없다면 해도 괜찮을까요?
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긴장한고양이26.02.14
하루에 귤은 몇개까지 먹는 것을 추천하나요?저는 시트러스류를 매우 좋아하는데요 귤을 앉은자리에서 7~10개를 까먹곤 합니다하지만 이렇게 먹어도되나 싶은 생각이 드는데요권장 섭취량이 궁금해요
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답변을정성스럽게26.02.14
당뇨에 좋은 음식이나 운동에 대해서 궁금합니다.나이를 먹어갈 수록 혈당 수치가 올라가면서 당뇨가 걱정되기 시작하는데요. 토마토가 당뇨에 도움이 된다고 하는데 다른 좋은 음식들은 없는지, 운동을 하게되면 상체, 하체 중 어느 운동이 더 당뇨에 도움이 되는지 궁금하며, 어떤 운동이 가장 좋은지 궁금합니다.
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아하질문하고답변은아하26.02.14
당근을 그냥 생당근으로 먹는게 좋을까요? 갈아먹는게 좋을까요?당근이 눈에 좋다고해서 당근을 먹는데 혹시 갈아서 쥬스로 먹는게 좋을까요? 아니면 그냥 생당근으로 씹어먹는게 나을까요? 궁금합니당!
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아하질문하고답변은아하26.02.14
홍삼을 어제사서 먹으려고하는데 언제먹어야할까요?홍삼을 먹으려고하는데요. 홍삼은 빈속에 아침에 먹어야할까요? 아니면 식후에 점심 저녁쯤에 먹을까요? 전문가님들의 의견을 듣고 따라해보려고합니다. 알려주세요!
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진리의 샘26.02.14
견과류를 섭취해야 하는 이유가 무엇인가요?건강 유지를 위해서 평소 견과류를 섭취하는 것이 좋다고 들었습니다. 몸의 건강을 위해서 견과류를 섭취하면 좋은 이유는 무엇인가요?
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의연한우랑우탄2326.02.14
물을 많이 먹어도 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있나요?안녕하세요물은 우리몸을 구성하는 구성품으로 적당항 양의 물의 매일 섭취해야 좋은 것은 알고 있는데요 이 물을 너무 많이 섭취하게되면 우리 몸에 어떤 증상이 나타나게 되나요 우리 몸에 필요 없는 물은 그냥 오줌으로 배출이 되고 몸에는 큰 영향을 주지 않나요?
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