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탈퇴한 사용자25.05.20
브로콜리, 삶으면 ‘항암 효과’ 다 날아간다는데요?영양가 높은 브로콜리를 삶으면 ‘항암 효과’가 다 날아간다고 하는데요? 가장 좋은 조리법은 어떻게 있을런지 자세히 알려주세요.
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탈퇴한 사용자25.05.20
하루 두 끼 먹는 사람이 더 뚱뚱한 경우가 더 많다는데요?하루 세 끼 먹는 사람과 두 끼 먹는 사람 중 오히려 두 끼 먹는 사람이 더 뚱뚱한 경우가 더 많다는데요. 그 이유가 뭔지 궁금한데 알려주세요.
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탈퇴한사용자라네요25.05.20
단 것을 많이 먹었는데 건강에 안좋을까봐 걱정됩니다안녕하세요 원래 건강하게 다이어트 식단 비슷한 식사를 해오던 사람입니다어쩌다 카페에서 요거트 음료 반, 초콜릿 조각케익 반, 초콜릿 쿠키 반(크기가 손바닥만한게 큰편이었습니다) 먹었어요저가커피 파는 곳이다 보니 별 맛은 없고 미칠듯이 달기만 하더라고요ㅠ그걸 먹은 뒤로 기분이 불쾌하고(단걸 먹으면 이럴 수 있다고 하더라구요) 불안하고 종아리 뒤가 저려요얼굴 피부도 여드름나고 가속노화때문에 처질까봐 걱정됩니다그래서 한시간 땀 뻘뻘나게 뛰었는데 괜찮을까요?그리고 제가 이러는거 강박같나요 ㅜㅜ
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최고로자신감넘치는매실나무25.05.20
수면의 질을 높이는 방법은 무엇인가요?최근 잠을 자도 개운하지 않고 피곤함이 계속 느껴집니다. 수면의 질을 높일 수 있는 방법이나 습관이 있으면 알려주세요. 식습관이나 환경 등도 중요할 것 같아요.
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Goodday11425.05.20
현미나 잡곡을 먹으면 혈당의 상승이 낮지만, 쌀밥을 먹으면 혈당의 상승이 높은 이유는 무엇인가요?혈당관리가 힘든 사람은 쌀밥을 먹지말라고 하러다구요. 이게 진짜 사실인지 왜 그런것인지 알려주세요. 혈당관리 시 필요한 방법등도 알려주세요/
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진심감사하는시금치25.05.20
카페인 없이 아침에 에너지를 채우려면 어떤 방법이 있을지?매일 아침마다 커피에 의존하면서 하루를 시작하는데 카페인을 줄이는게 건강에 도움이 된다고 하니 아예 끊어보려고 합니다. 커피없이도 아침에 에너지와 집중력 높일 수 있는 건강한 방법이 있을지 궁금한데요 디카페인 음료나 허브차말고도 다른 루틴들이 있을까요? 또 커피를 갑자기 끊으면 두통이나 피로감이 온다고 하는데, 카페인 의존도를 점진적으로 줄이는 효과적인 방법도 알려주세요! 커피 대신 건강한 아침 습관으로 바꿀 수 있는 방법이 알고 싶네요.
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인빈시블진짜임모탈25.05.20
햄버거 패티에 들어가는 고기는 저질고기라는 말이 진짜인가요?햄버거 패티에 들어가는 고기가 저질 고기라는 말이 있는데 진짜로 저질 패티인가요??정말 사실인지 아니면 그냥 소문인지 궁금합니다. 아주 굽지도 못하는 저질고기들만 모아서 갈아서 판다는 얘기를 들어서요;; 근데 만약 그런거면 그런거 치고 가격이 너무 비싼거 아닌가요??
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탈퇴한 사용자25.05.20
콜레스테롤 수치 관리가 창의력에도 영향을 줄 수 있을까요?콜레스테롤 수치가 높거나 낮을 경우... 뇌 기능에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 궁금합니다... 특히 창의력이나 문제 해결 능력과 같은 인지 능력에 콜레스테롤 수치 관리가 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있는지 알고 싶습니다... 만약 그렇다면, 구체적으로 어떤 메커니즘으로 작용하는 것인지... 그리고 콜레스테롤 수치 관리를 통해 창의력을 향상시키거나 유지할 수 있는 방법이 있을까요... 관련 정보나 자료를 알려주시면 정말 감사하겠습니다... ㅠㅠ 식단 조절이나 운동 외에 특별히 신경 써야 할 부분이 있다면 그것도 알려주세요...
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운좋은낙지9425.05.20
축농증에 좋은 음식이 있나요????아이가 축농증에 자주걸리는데 한번 걸리면 기본 2주고 나으려면 너무 오래 걸려서 걱정입니다. 축농증에 좋은 음식이 있을까요?? 따로 어떻게 챙겨줘야하는지 궁금합니다.
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진심감사하는시금치25.05.20
집에서 간단하게 할 수있는 반찬 밀프렙을 찾고 있는데 일주일 식단 준비할 때 팁이 있을지요?매번 끼니때마다 반찬을 새로 만들기도 귀찮고 힘들어서 한 번에 여러 끼니를 준비해두려고 찾아보다보니 샐러드 밀프렙을 하시는 분들이 많더라고요. 저는 식단을 따로 하는건 아니라서 샐러드가 아닌 반찬류들을 밀프렙하려고 하는데요 주말에 시간을 내어서 일주일치 반찬을 효율적으로 준비할 수 있는 방법이 궁금합니다.냉장고에 오래 두어도 맛이 변하지 않는 반찬 종류나, 재료 손질부터 조리, 보관까지 시간을 절약하는 꿀팁이 필요해요. 또 준비한 반찬이 질리지 않게 활용하는 방법이나 냉동 보관 후 맛있게 해동하는 방법도 알고 싶습니다.
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