건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
느긋한돌고래11125.10.18
오므라이스는 건강식으로 볼 수 있는건가요?오므라이스는 건강식으로 볼 수 있는건가요?오므라이스는 어떻게 만들어지는 음식인건가요?나름 건강식으로 볼 수 있는지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
겁나웃음짓는갈색곰25.10.17
육류를 먹지 말고, 생선과 저지방 무당 요구르트로만 먹으면 ldl이 어느정도까지 떨어질까요?육류를 먹지 말고, 생선과 저지방 무당 요구르트로만 먹으면 ldl이 어느정도까지 떨어질까요? 현재 ldl 148 총 콜레스테롤 208입니다.무당 요구르트는 하루 200그램생선은 적당히 먹는 것이죠.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
라라라25.10.17
브로콜리 제대로 찌는법 공유 부탁합니다.요즘 브로콜리를 쪄서 매일 먹구 있습니다.근데 이상한게 브로콜리를 찜냄비에 찔때마다 중간중간에 브로콜리 색깔이 약간 시커먹게 변한게 있습니다. 왜그런지 알고 싶습니다. 그리고 찌는법 좋은 방법 공유 부탁합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
별빛의성운25.10.17
인두염에 어떤 식사를 하면 괜찮을까요?여자친구가 인두염이 심해져서 인터넷으로 인두염 식사 및 음식 찾아보는데 생강차나 양파 등이 나오고 따로 인두염을 낫거나 인두염 있을 때 먹기 좋은 식사는 인터넷에서 안 나오는 상황입니다 된장찌개나 떡볶이 같은 자극적인 음식은 피하라고 했는데 그렇다면 어떤 식사를 해야 인두염이 있어도 회복 및 예방할 수 있나요?참고로 증상은 목구멍이 부어서 침삼키는게어렵고 콧물이랑 가래 있고 코가 맵고 열이나고 몸이 물먹음솜같이 무거움 등이 있습니다
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
느긋한돌고래11125.10.17
음식물을 먹으면서 달리기를 하면 몸에 좋지않은 이유가 무엇인가요?음식물을 먹으면서 달리기를 하면 몸에 좋지않은 이유가 무엇인가요?왜 속에 무리가 가는건지 궁금합니다.오히려 소화가 잘 되는거 아닌가요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
미래도유식한할미꽃25.10.17
손댄 김치찌개 보관하는 방법 질문드립니다배달시킨 김치찌개 숟가락을 이미 댔는데 전자레인지에 돌려서 냉장보관하면 이틀까진 먹어도 될까요?다른 인터넷에는 그냥 국을 많이만들어놓고 먹기전에 소분해서 보관한 경우에 대해서만 나와있어서 질문드립니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
찬란한고릴라15625.10.17
식물성 단백질과 동물성 단백질의 효능 차이는 무엇인가요?헬스 운동을 좋아해서 운동 및 단백질 섭취에 신경을 쓰고 있습니다. 흔하게 접할 수 있는 단백질 보충제 음료들이 많은데, 식물성과 동물성이 다르게 적혀있는 제품들이 있어요. 목적은 큰 근육을 만들고 싶은데 2개의 단백질 차이를 알려주시면 감사드리겠습니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
KTK134925.10.17
머리가 자주 빠지는 원인이 무엇인지 궁금합니다유전적인 요인도 있다고들 하는데 간혹 약복용으로 조금식 해결 한다고하는 분들도 계시고 어떤 분들은 영양을 공급하여 변화를 주었다고 하시는 분들도계시는것 같습니다어떤 방법이 지혜로운 선택일까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
STONER25.10.17
공복에 블랙커피가 좋다는 이야기를 들었는데요?공복에 블랙커피가 좋다는 말이있고, 안좋다는 말이 있는데 공복에 블랙커피를 마시는 경우 이점과 단점을 알려주시면 감사하겠습니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
눈에띄게딱딱한라임나무25.10.16
소화기관이 약한데 아침 사과1개만 먹어도될까요?제가 선천적으로 소화기관이 좋지않습니다 그래서 아침에 시간이 없어서 식빵이나 시리얼을 먹으면 소화가 되지않고 속이 더부룩합니다 그래서 아침에 사과1개만 먹고다니려는데 괜찮나요?영양소 문제 없을까요?
3명의 전문가가 답변했어요