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식습관·식이요법

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축축한신발깔창1025.05.05
밥먹고 잠이 오는 식곤증이 심한 편이에요밥만 먹고 나면 너무 졸리기 시작하네요.이렇게 해도 안되고 저렇게 해도 안되고 결국엔 10분~20분정도 눈을 붙히는데그럴 상황이 안될때에는 너무 힘이 드네요. 어떻게 하면 식곤증을 이겨낼 수 있을까요?
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영사도*25.05.05
소식과 체중은 큰 차이가 나는 이유인가요?나이가 70대 중반이라 소식이 건강에 좋다하던데요. 아침과 저녁에 체중차이가 1.5~2킬로그램이나 차이가 나는게 그 이유가 무언지 알고저 합니다. 질병과 관계도 있나요 ?
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일기를쓰며25.05.05
혈당을 급격히 높이는 음식이 무엇인가요?당뇨에 걸리면 큰 부작용이 있다는데요. 당뇨병을 미리 예방하고 싶은데 어떤 음식이 당뇨를 유발하고 어떤 것이 혈당을 조금 올리는지 궁금합니다.
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잠자는다람쥐29125.05.05
기름진음식 -> 피지 -> 여드름 공식이 맞나요?어떤 사람들은 기름진 음식을 먹게되면 피지나 유분폭발한다고 하던데요.기름진 음식을 먹으면 실제로 여드름이나 피지에 영향을 주긴 하나요?몸에서 흡수된 기름이 피지로 바뀌는건지. 유전상의 문제인건지 궁금합니다.매일 치킨이나 패스트푸드 먹어도 괜찮은 사람들에도 피부 좋은 사람은 있던데, 어떤 차이가 있는건가요?아직 밝혀지지 않은 다른 이유가 있는건가요?
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.05
무우를 가지고 말려서 무말랭이로 차를 끓이거나 무말랭이 무침을 해서 먹으면 좋다는데, 무말랭이는 어떤 무를 사용해서 어떻게 말리고 어떻게 좋은지 궁금합니다.무우가 우리몸에 여러가지로 좋고 특히 무우를 잘 말려서 차로 우려내서 매일 마시거나 무말랭이무침을 해서먹으면 여러가지로 좋다는데, 무말랭이를 어떤 무우를 사용해서 무말랭이로 만들면 좋은지 궁금합니다.그리고, 무말랭이를 우려낸 차나 무말랭이 무침은 우리몸에 어떻게 좋은지 궁금합니다
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잠자는다람쥐29125.05.05
지연성 알러지검사 종류엔 무엇이 있나요?저에게 어떤 음식에 대해서 알러지가 있는지 확인해 보고 싶은데요.지연성 알러지검사에는 어떤 검사가 있고, 어떤 차이가 있는지 궁금합니다.
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강력한여새27525.05.05
탈모에 관해 궁금해서 질문 올립니다. 탈모를 예방하기위해 비오틴이나 검은콩이 효과가 있나요?40대가 되어 탈모가 시작된것 같습니다. 탈모를 예방하기 위해서 비오틴섭취와 검은콩 복용이 효과가 좋은지 궁금해서 질문 올려봅니다.
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순박한북극곰14125.05.05
애사비 먹는법 이거 맞나오??????제가 애사비 젤리로 된거 사서 먹고있는데 빈속에 먹지말라고해서 아침밥먹고 먹거든요 근데 이러면 저녁까지 혈당 잡아주나여? 하루에 한번 먹으라고했어요
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아리따운참고래16425.05.04
무산소 운동 후에는 단백질 많은 음식을 먹으면 되는건가요?아르기닌? 그건 또 뭔가요?그것도 남자들이 관심이 많은 영양소 같은데이것도 운동과 연관이 있는 성분이 맞나요?단백질 아미노산 아르기닌 이런 영양소에 대해 알고 싶습니다?
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고매한크낙새2525.05.04
아이들은 당도가 높은 음식에 취하나요?단거 케이크 초코 이런거 좀 많이먹으면 취한거처럼 텐션이 쭉 올라간다네요. 실제로도 비슷한 경험을 한거 같은데 어떤 원리로 그런건가여
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