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식습관·식이요법

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어쩐지고무적인고슴도치26.03.18
수박의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.궁금한 게 있는데요.수박의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.수박을 활용한 음식에 대해서도 알려주시길 바랍니다.답변 부탁 드립니다.
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행복하게살자26.03.18
식욕을 억제할 수가 없는데 어떻게 해야 하나요먹는 거를 너무 좋아하는 1인 입니다. 지금은 뚱뚱하지도 않고 마르지도 않은 보통 체력인데요. 예전에는 엄청 날씬했거든요. 열심히 운동해서 겨우 2 3kg을 빼면 얼마 지나지 않아? 다시 운송 복구가 됩니다. 세상에는 맛있는 음식이 왜 이렇게 많을까요? 식욕을 억제할 수 있는 방법 아시는 분 있으면 공유 좀 부탁드려요. 조금만 더
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성숙한비단벌레17226.03.18
두통 완화에 좋은 자연식(음식)이 무엇이있을까요?일주일에 한두번정도 두통이 오는데 두통에 좋은 식재료나 음식같은것도 있을까요? 가능한 약보다는 음식으로 해결하고싶어서요 ㅎㅎ
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탈퇴한 사용자26.03.18
그냥 순수한 궁금증입니다 ..)))술을 마시면 왜 유독 탄수화물이 땡기나요 ?평소에 그렇게까지 땡기지 않는 튀김이나 떡볶이 빵이런게 술만 먹으면 특히나 구미가 당겨요. 이유가 있을까요? 아니면 재 개인적인 부분일까요 ?예전에tv에서 들은 덧 같아 질문드립니다.
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내일도긴밀한가오리26.03.18
간헐적 단식 말고 긴시간 단식은 어때요?어떤 영상에서 30시간 정도 단식을 일정 주기로 해주는 것이 신체 회복레 어느정도 도움이 될 수 있다고 하더라고요이게 정말 도움이 되려나요
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솔직한저빌26926.03.18
착즙기로착즙시 영양소파괴는얼마나될까요?집에서재료만사다가건강주스를해먹고싶은데 시중에파는착즙기도같이구매를생각하고있습니다 착즙기의브랜드나 성능에따라차이가있겠지만 영양소가파괴된다는글들도종종보고그러는데 시중에 파는건강주스들도 비슷한원리로착즙해서 영양소파괴되는부분은대동소이할거라생각이됩니다 착즙기를구입해서직접해먹는방식과 제조된시중에서 파는것중 어떤것을선택하는게나을까요
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시월유부초밥26.03.18
차가운 음료나 물을 자주 마시면 대사원활에 좋지않나요?하루에 물을 자주 마시는 게 좋다고 해서 자주 마시려고 하는데 차가운물을 자주 마셔야 하는지 미지근한 물을 자주 마셔야 되는지 어떤 걸 자주 마시는 게 몸 건강에 더 좋을까요?
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더없이평온한시인26.03.18
같은 밀가루인데 파스타 만드는 듀럼밀은 왜 건강에 좋은건가요?밀가루 음식을 아예 끊은지 한달 정도 되었습니다 과민성 대장때문에 설탕 밀가루 가공식품은 아예 먹지 않고 있는데요 파스타면은 단백질 함량이 높고 건강에 좋다고 하더라구요 같은 밀가루인데 어떤 이유로 건강에 좋은지 궁금합니다
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보통은감사하는장미26.03.18
감자 고구마 그리고 당뇨의 관계에 대해 질문당뇨를 앓고 계신 아버지께서 고구마를 즐겨 드시는데 저녁 밥을 먹고 식후에 먹더라구요 에어프라이어에 구워서 군고구마 먹는데 상관없을지 걱정이에요그리고 제가 고구마 보다는 감자를 먹으라 했는데 그게 더 나을까요?고구마는 탄수화물 감자는 단백질이라고 햇거든요 맞는 정보인지?고구마 먹게 둬도 괜찮을지 궁금합니다 감자도 상관없을지?
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아직도웅장한팥죽26.03.18
하루 몇보 걷기가 건강에 좋은지 알고 싶어요!저는 걷는 걸 좋아합니다! 하루 몆 보 걷기가 건강에 좋은지 알고 싶습니다! 운동도 하고 건강도 챙기고 일석 2조인거 같은데 알려주세요!
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