건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
사막위의오아시스25.07.07
야식으로 괜찮은 식단은 무엇이 있을까요?안녕하세요.야식은 물론 안먹는게 좋지만 야간에 활동을 할때는 불가피한 분야인데요. 그나마 괜찮은 야식 식단에는 무엇이 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
항상만족스러운잣나무25.07.07
과민성대장증후군 치료하려면 어떻게 해야될가여?몇년째 이어온 과민성 대장증후군으로 힘드네여 음식조절해도 힘들고 스트레스관리 운동병행 기본적인것들 하고 있는데 조금 무리하거나 잠못자면 심해지는데 이거 평생가지고 가야하나여?ㅠ
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
의연한말벌9925.07.07
커피나 에너지음료만 먹으면 머리가 아파요커피나 몬xx, 핫xx같은 에너지음료만 마시면 자꾸 머리가 아파와요.잠을 깨거나 활력을 얻으려고 마시는데 힘이 나기는커녕 한모금만 마셔도 머리가 깨질듯이 아프네요.왜 이렇게 머리가 아픈 건가요? 지인이 말하기를 카페인이 너무 잘 받는다는 것처럼 말했는데, 정말 그런건지 아니면 제 몸이 카페인을 받아들이지 못하는 건지 궁금해요.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
얄쌍한도요22825.07.07
익모초 효능은 여성에게만 효능이 있냐요??안녕하세요.익모초에대해서 알고싶어서 질문합니다.익모초는 혈액순환과 여성에게 좋은걸로아는데 혹시 여름에 더위을탄사람들이나 땀이 많이나는 사람들 여성또는 남성에게도 좋은지 궁금합니다.생으로 즙을짜서 먹는것이 좋은지아니면 즙이 너무쓰니깐 즙에다 꿀을넣고 마시는것은 어떨지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아순희25.07.07
제가 눈이 매우 안구건조가 심한 상태라서요당근을 많이 먹는 거하고 결명자차를 많이 먹는 거 하고 둘 중에 어떤게 더 좋을지 궁금합니다 음식으로도 못낳으면은 약으로도 못 낳는다고 해서 음식으로 승부를 보려고 하거든요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.07.07
오이는 수분 섭취를 위한 것 말고 다른 영양소가?오이는 수분 섭취를 위한 것 말고 다른 영양소가 있을까요? 어떠한 영양성분과 건강상에도 기대하는 이점이 있을지 알고 싶습니다..
7명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24325.07.07
위건강 챙긴다고 양배추를 건조해서 분마로 해서 요구르트에 타서 드시던데, 양배추는 어떻게 먹는 게 영양소를 가장 잘 흡수하는 방법일까요?저희 냉장고에 양배추즙과 양배추가 떨어지지 않습니다. 저는 다이어트에 도움이 되고 변비완화에 도움을 받아서 매일 꾸준하게 섭취하고 있습니다. 남편은 양배추즙을 마십니다. 저는 양배추를 쪄서 주로 먹습니다. 포만감도 있고 장에 좋은 거 같아서 이런식으로 섭취를 하고 있는데요. 양배추가 건강식재료인데 어떻게 먹는 것이 가장 좋은 방법인가요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
조용한참새22625.07.07
홍삼이 소화 불량을 일으키기도 하나요?제 주변에 홍삼만 먹으면 소화가 잘 되지 않는다고 하는 분이 계시는데요. 그래서 궁금해진 점인데 홍삼이 소화 불량을 일으키기도 하는지 궁금합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
굉장한콘도르1225.07.07
주로 여름철에 식중독을 예방하는 팁은 무엇이 있을까요?아무래도 기온이 올라가면 음식도 쉽게 상하고 그래서 그런데요, 특히 여름철에는 식중독을 예방하는 습관은 무엇이 있는지 궁금합니다 답변 부탁드립니다
5명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
언제나주목받는기술자25.07.07
더위에 강한 체질이 실제로 있는건가요?!아니면, 참을성의 문제인건가요?더위에 강한 체질이 실제로 있는건가요? 몸에 열을 식혀주는 속도가 빠르다거나, 열에 대한 저항이 강한 체질이 따로 있는지 궁금합니다!!
3명의 전문가가 답변했어요