건강관리

식습관·식이요법

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일기를쓰며25.02.01
수면을 취하기 전에 음식을 먹으면 안 좋나요?야식을 먹고 자는 경우가 있는데요. 누가 식사를 최대한 취침하기 전에는 하지 않는것이 좋다고 했어요. 어떤 이유로 먹지 말라는 걸까요?
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새침한땅돼지19325.02.01
냉이의 효능과 영양소는 어떻게 되나요?안녕하세요오늘 저녁 식사 반찬으로 냉이를 먹으려고 하는데요다들 냉이 많이 드시는지요.냉이의 효능과 영양소는 어떻게 되나요?
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경건한개미새6725.02.01
식품에 방부제를 넣으면 어떻게 더 오래 보관되는 건가요?음식에 방부제가 들어가면 음식이 더 오랫동안 섭취 가능하게 되는데 어떤 화학적 작용이나 원리가 있는 것인지 궁금합니다. 그리고 방부제가 인체에 미치는 안좋은 영향은 없는지도 궁금하네요
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일기를쓰며25.02.01
삼계탕이 몸에 어떤 영향을 미치나요?여름철에 먹는 대표적인 보양식이 삼계탕인데요. 삼계탕을 먹으면 신체에 어떤 변화를 가져오고 질병을 치유하는데 도움이 되는지 궁금합니다.
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의연한우랑우탄2325.02.01
나이가 들수록 기억력이 감퇴 하는거 같은데 기억력에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?안녕하세요 나이가 들어 갈 수록 점점 기억력이 감퇴 하는거 같아 걱정이 드는데요 이렇게 나이로 인한 기억력 감퇴에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?
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경건한개미새6725.02.01
카페인에 대한 민감도에서 왜 개인차가 있는걸까요피곤한 현대인들에게는 커피 등의 카페인이 필수처럼되어 버렸는데요, 어떤 사람들은 카페인에 쉽게 각성이 되거나 잠이 달아나는데 어떤 사람들은 카페인의 효과가 거의 없기도 하잖아요 이러한 개인차는 무엇에 의해서 만들어지는건가요?
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탈노동고고싱25.02.01
하루에 두끼 정도만 먹고 평생을 살아갈 수 있을까요?아무래도 살을 확실하게 빼고 관리하기 위해선식사량 자체를 줄여야 할 것 같은데평소에 하루 두끼만 먹고 살아가는 것도 괜찮은 방법일까요?
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한가로운오후25.02.01
변비에는 양배추가 좋다고 하던데요^^;;안녕하세요^^ 한가로운 주말 오후입니다.양배추가 변비에 좋다고 하더라구요양배추에 어떤성분이 변비에 좋다는건가요???
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우아한긴꼬리125.02.01
마늘과 양파가 항암 식품으로 꼽히는 이유는 무엇인가요?마늘과 양파에는 알리신(allicin)이라는 성분이 들어 있어 암 예방에 효과적이라고 합니다. 이 성분이 체내에서 어떤 역할을 하는지 알고 싶습니다.
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우아한긴꼬리125.02.01
유기농 우유와 일반 우유의 차이는 무엇인가요?유기농 우유가 일반 우유보다 건강에 더 좋다는 주장이 있습니다. 실제로 영양 성분, 성장 호르몬 및 항생제 사용 측면에서 차이가 있는지 알고 싶습니다.
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