건강관리

식습관·식이요법

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에벤~ 에셀~♡25.08.12
음양탕이 좋다곳하는데 과연 근거가있는걸까요?아침저녁으로 생수대신 음양탕이라고 뜨거운물에 찬물을 섞어서 마십니다. 몸에 좋다고해서 마시기는하는데 과연 효과가있는걸까요? 과학적으로 검증이된건지 궁금합니다
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행복한망둥이25.08.12
혈당을 관리하는 방법이 무엇을 있을까요?최근에 살도 많이 찌고 나이가 들어가다보니 이제 혈압이나 혈당을 관리해야 할 것 같습니다. 특히 혈당을 관리하는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
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도그는강아지25.08.12
물을 자주 마셔줘야 하는 이유는 무엇인가요??물을 자주 마시는게 좋다고 하던데요 어떤 이유에서 물을 자주 마시는게 좋은 걸까요?? 인체는 대부분 수분으로 이루어져 있기 떄문인가요??
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화끈한가재38 맹꽁이25.08.12
건강식으로 챙겨먹을때 감자보다 고구마를 쪄서 먹는데 차이는 무엇인가요?최근 간편식으로 식사를 챙겨먹어요. 그런데 주변에서도 그렇고 감자보다 고구마를 쪄서 많이 먹는데 건강식으로 고구마를 많이 먹는 이유가 있나요?
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그럭저럭끈질긴해물파전25.08.12
아라비아검 분말로 식이섬유를 섭취해도 되나요?식이섬유를 하루 25g 이상씩 챙겨 먹고 싶은데 매일 채소 먹기는 어려워서 샐러드를 먹은 날과 아닌 날의 식이섬유 섭취량이 들쭉날쭉 합니다. 식품 첨가제로 쓰이는 아라비아검 분말을 식이섬유 보충 용도로 물에 타서 매일 5~10g 정도씩 섭취해볼까 하는데 문제 없을까요?
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제일다정한도시락25.08.12
비빔밥만 먹으면 속이 안좋습니다 각 재료를 따로 먹을땐 괜찮습니다비빔밥 재료는 계란(반숙)콩나물버섯고추장참기름으로 평소에 따로 먹을때는 문제가 없는데 비빔밥으로 먹을때만 먹고 속이 안좋습니다 왜 그런걸까요
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탈퇴한 사용자25.08.12
콜레스테롤 수치가 높아져서 식습관을 바꾸고 싶습니다.콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받았는데 평소 고기와 튀김류를 즐겨 먹는 편이라 식습관 개선이 필요하다고 합니다.건강하게 먹을 수 있는 대체 식단이나 조리법등이 궁금합니다.
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하야로비25.08.11
아침에 빈속에 커피마시면 장이 안좋아지나요??이전에는 몰랐는데 요즘들어서 아침에 커피를 먹으면 배가 살살 아파오는데 물론 아침은 챙겨먹지 않습니다. 몇년째 이렇게 해왔는데 요즘들어 배가 살살아픈데 몸에 이상이있는걸까요?
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착실한악어27625.08.11
까무트효소 변비 및 장건강에 도움이 되는지 궁금합니다항상 배변활동이3~5일 적체되다고니 늘 불편 합니다 tv건강 프로에서 까무트 효소가 변비에 좋다고 하는데 실제 드셔보신분들의 경험이 궁금합니다 다른 부작용 은 없는지도 궁금합니다
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언제나주목받는기술자25.08.11
드립커피가 카페인이 가장 높은 이유는 무엇인가요?원두 자체를 갈아 내려서 마시기에 카페인 자체가 다 온전하게 스며드는건가요? 어떠한 이유에서 드립 커피 카페인이 가장 높다고 하는지, 어떠한 원리로 그런것인지 궁금합니다!
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