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식습관·식이요법

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STONER26.04.10
아침에 매일 꾸준히 같은시간에 화장실을 갑니다.아침에 매일 꾸준히게 같은시간에 큰거를 보는데 좋은건질 모르겠습니다. 어떤사이트에선 좋지않다고 하는 것을 본거같기도 해서요 괜찮을까요?
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끝까지열정적인유자나무26.04.10
당뇨병 예방하기 위한 다양한 방법을 알려주세요당뇨병을 예방하기 위한 습관을 자세히 알려주세요 식습관 생활습관 운동 등에 따라 분류해서 알려주세요 그리고 전당뇨에 대해서도 알려주세요
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엄격한비단벌레526.04.10
간에 좋은 식품에 대해서 궁금합니다.간이 좋지 않아서 약을 먹고 있는데요. 약 이외에 식품중에서 간에 좋은 음식으로는 어떤게 있을까요? 먹기 불편한 음식보다 평소에 먹기 편리한 음식이면 좋겠네요.
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약간꿈많은벨로시랩터26.04.10
소화가 잘 안되는 사람들은 혈당이 덜 오르나요?안녕하세요 소화장애로 인해 남들과 똑같은 식사를 하더라도 소화하는데 더 오랜시간이 걸리고음식이 위장에 더 오래머무는 사람이라면 그만큼 혈당도 덜 오르나요?단백질이나 식이섬유를 같이 먹으면 혈당이 덜 오르는 이유가단백질이나 식이섬유가 소화를 방해시키기 때문에 그만큼 소화하는데 어려움을 주기때문이잖아요?그렇다면 무슨음식을 먹든 소화장애로 인해 소화가 느리게 되고 잘 얹히는 사람이라면똑같은 원리로 혈당이 잘 오르지않을까요?
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까칠한호저17226.04.10
간헐적 단식은 몇 시간부터 효과있나요?공복 상태로 유지하게 되면 지방 연소가 갑자기 빨라지는 상태로 바뀐다고 하더군요. 그렇다면 간헐적 단식은 몇 시간부터 효과있나요?
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현재도확신있는개미핥기26.04.10
양파 마늘을 먹으면 왜 오랫동안 냄새가 날까요?저는 마늘, 양파, 고추, 파 등을 좋아하는데 먹으면 하루종일~심하면 다음날까지도 냄새가 나서 정말 작정하고 스케줄 고려해서 먹야하는게 너무 슬퍼요왜 위 재료들은 입에 냄새가 오래 남는것이고,먹고도 냄새를 줄이려면 어떻게 해야할까요?
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진심자신감있는잡채26.04.10
요리잘하는 비결있을가요? 만들때마다 맛이달라요.요리잘하는 비결있을가요? 만들때마다 맛이달라요.유튜브로 레시피 확인하고하는데 짜거나 달거나 맛이 이상하더라고요. 노하우있을가요?
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의로운청설모28326.04.10
마늘이 몸에 좋다고 하던데, 마늘은 건강에 어떤 도움을 주나요?몸에 좋다고 해서 음식에 자주 넣어 먹고는 있는데, 구체적으로 어떤 점에서 도움이 되는지 궁금해요. 면역력이나 혈액순환에 좋다는 이야기를 들은 적이 있는데 실제로 어떤 효과가 있는지도 알고 싶습니다. 생으로 먹는 게 좋은지, 익혀 먹어도 괜찮은지도 함께 궁금해요.
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행복해져라얍26.04.10
위염관리 방법과 위염에 좋은 음식알려주세요.위염이 너무 심해서 생활을 못할정도가 되니까 관리해야겠다는 생각이 드네요. 위염에 좋은 음식과 위염에 좋은 습관이나 관리 방법 알려주세요.
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뽀얀굴뚝새24326.04.10
커피에 카페인 때문에 가급적 오후에는 잘 마시지 않습니다. 오전에 반잔 정도 원두커피는 건강에 잇점이 있나요?커피가 갱년기 여성에게는 잠도 방해되고 뼈건강에도 안 좋다고 해서 가급적 마시지 않으려고 합니다.가끔 고기 먹고 나서 당길 때가 있는데 조금 마시고 마는 편입니다. 원두 커피는 적당히 마시면 좋다고 들었는데갱년기 여성에는 안 좋을까요?
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