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식습관·식이요법

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반짝이는반딧불26.04.09
아침 공복에 땅콩을 먹어도 되는지 궁금합니다.전문가님들이 아침에 일어나서 미지근한 물을 마시면 좋다고 하는데요. 그런데 요즘 집에 땅콩이 있어서 일어나면 무의식적으로 손이가서 먹게 되는데 괜찮은지 궁금합니다
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반짝이는전어26.04.09
탄수화물을 많이 먹었을 때 화장실 잘 가는 방법탄수화물을 많이 먹으면비교적 배변활동이 어려운데요. 탄수화물을 많이 먹고화장실 잘 가는 방법이 뭐가있나요? 유산균 먹는거 말고....
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여러분들이위너입니다.26.04.09
아침식사는 일어나서 몇시간쯤 먹는게 건강에 좋을까요?저는 아침 7시쯤일어나서 출근 준비하고 7시반쯤 급하게 식사를 하고 8시쯤 출근을 하는 편인데 아침 마다 속이 더부룩하고 불편하더라구요. 그렇다고 아침을 안먹고 출근하면 기운이 없어서 일을 하는데 힘이 듭니다. 여러분들은 아침에 일어나서 몇시간쯤 식사를 하시는게 건강하다고 생각하시나요?
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세심한토끼10726.04.09
식이섬유를 과다하게 섭취하면 문제가 될 수도 있나요?식이섬유를 과다하게 섭취하면 문제가 될 수도 있나요?식이섬유를 섭취하면 몸에 좋다고 하는데 식이섬유도 과다하게 섭취 해도 문제가 없을까요?
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삐닥한파리2326.04.09
배가 가스가 많이 차는데 어떤 음식이 좋을까요?요즘 자꾸 저녁만되면 배에 가스가 가득차서 방귀가 많이 나오고 배에서 꾸륵 꾸륵 소리도 나고 있더군요. 교통사고 치료 때문에 먹기만하고 운동은 못해서 그러는 거 같기도 한데 이렇게 배가 가스가 많이 차는데 어떤 음식이 좋을까요?
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내내신비로운갈색곰26.04.09
변비 해소법에 대한 문의입니다.해결방안 찾아주셔요변비로 고생하고있어요 해결방안 부탁드립니다.현재 변비약 복용하지만 그때 뿐이고 물도 하루1리터 이상 마셔도 효과가 없어요. 너무나도 불편합니다
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다라닝26.04.09
하루에 물을 얼마나 마시는게 좋은가요?물을 많이 마시면 피가 맑아진다고 들었는데 얼마나 먹는게 좋을까요?너무 많이 마시면 오히려 역효과가 난다고 들었습니다.얼마나 마시면 좋은지 알려주세요!
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극한직업26.04.09
찌개나 국을 끓여서 다시 먹는것 괜찮을까요안녕하세요 주변에 어떤분이 찌개나 국을 다시 끓이면그안에 세균이 죽어서 다시 오래보관해도 된다고하는데요다시 끓여서 재보관하는거 그게 맞는말인가요?
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투명한바다매25126.04.09
매일 샤워하는게 좋은 방법일까 궁금해요매일 샤워하는 것이 건강에 정말 좋은 습관인지 궁금합니다. 피부나 두피에 부담이 되지는 않는지, 개인 위생 측면에서는 얼마나 자주 하는 것이 적절한지도 알고 싶어요.
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진심즉흥적인해파리26.04.09
에너지음료를 얼마나 자주 드시나요?몸애 나쁘다는 이야기가 많아서 다른분들은 일주일 기준으로 몬스터, 핫식스 등 고카페인 에너지음료를 얼마나 드시는지 궁금해요.
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