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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.01.29
커피을 매우 한잔씩 꾸준히 마실때 우리몸에 좋은점은?우리들이 매일 마시는 커피가 있는데요 대중적인 음료가 되었고요 다들 식사후 드시는데요 커피를 꾸준히 마실때 우리몸에 좋은점은 무엇인가요
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일기를쓰며25.01.29
아침을 먹지 않는 습관이 좋은 습관인가요?요즘 아침을 거르는 경우가 많아졌는데요. 아침을 먹지 않고 점심에 밥을 먹는 것이 신체에 영양학적으로 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.
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일기를쓰며25.01.29
피곤할 때 달콤한 음식을 먹는 것이 좋나요?요즘 낮에 잠도 오고 기력이 떨어지는 느낌이 드는데요. 이런 경우에는 단 음식을 먹는 것이 도움이 되는지 궁금합니다. 어떤 음식이 좋나요?
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도롱이25.01.28
채소 나물 중에 주의해야 하는 게 있나요.명절에 나물을 즐겨 먹곤 하는데, 이 명절 때 먹는 나물도 칼로리가 만만치 않다고 해서요. 특히 칼로리가 높은 채소 나물이 있는지, 건강하게 나물을 먹는 방법이 있다면 무엇일지요?
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어쩌라구요25.01.28
피부를 좋게 해주는 음식은 뭐가 있는지 궁금합니다.안녕하세요. 늙어가는 어쩌라구요입니다.나이를 먹다보니 점점 피부가 안좋아지는것이 눈에 보입니다.피부를 좋게 해주는 음식이 있다면 어떤것들이 있는지 궁금합니다.
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진심감사하는시금치25.01.28
물 대신 제로슈가 이온음료를 마셔도 건강에 지장이 없나요?요새는 사회적으로도 당에 대해서 경각심을 갖다보니 이른바 제로 슈가 제품에 대한 열풍이 사그라들지 않고 있다고 하더라고요. 제로 슈가 제품의 경우 몇 년 사이에 그 종류들도 꽤나 많아지고 있다고 하던데, 그래서인지 주변에서는 이온음료를 물처럼 드시는 분도 계시더라고요. 그냥 물을 마시는게 좋지 않겠냐고 걱정이 되어 말하니, 어차피 제로슈가 제품이고 이온 음료가 탈수를 막는 것이다보니 괜찮다고 하더라고요.아무리 당이 없어도 물 대신 마실 수 있는 건가 싶은데 제로슈가 이온음료를 물 대용으로 매일 마셔도 건강에 지장이 없는 것인지 알고 싶네요.
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일기를쓰며25.01.28
기침이 날 때 찬 음식을 먹으면 안 되나요?잔기침이 조금씩 나는데요. 시원한 음료수를 좋아하는데 마셔도 되는지 궁금합니다. 찬 음식이 기침에 어떤 영향을 미치는지 알려주세요.
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탈노동고고싱25.01.28
경계성 당뇨라고 한다면 어떤 것을 조심해야 할까요?저는 아직 당뇨라도 판정은 받지 않고 경계성이라는 말을 들어서 조심하라고 하던데어떤 방식으로 조심해주면 좋을까요?음식 조절이랑 체중 조절이 있을까요?
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단정한산양7525.01.28
밥을 먹고 바로 잠에 들면 체중 증가하는데 영향주나요안녕하세요. 밥을 먹고 빠르게 잠에 들면 체중 증가에 문제되는지 알고싶습니다. 밥을 먹자마자 누우면 역류성 식도염에 걸릴 위햠이 있다는 건 아는데 저 사실이 맞는지 궁금해요.
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결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각25.01.28
장에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요?안녕하세요 결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각입니다.제가 스트레스성 장염도 굉장히 자주 걸리고 장에 염증 반응이 엄청 많이 일어납니다. 혹시 장에 염증 완화에 좋거나 장 건강에 좋은 음식들이 무엇이 있을까요? 유산균도 자주 챙겨먹는데 장에 탈이 자주 나네요..잘 아시는 분은 답변 해주시면 감사하겠습니다. 답변 미리 감사드리겠습니다. 감사합니다.
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