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식습관·식이요법

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언제나주목받는기술자25.05.26
집에서 먹는 밥만 유독 좋아하는 아이도 있나요?집밥을 선호하고 외식은 무조건 맛이 없다고 하는데, 어떠한 이유에서 그런걸까요? 조미료의 맛에 길들여지지 않은 경우 이럴수있나요?
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눈물의 루피25.05.25
미라클 모닝을 해보려는데 어떤 장점이 있을까요?안녕하세요. 요즘 미라클 모닝을 주변에서 시도하는거 같아 저도 시도해보려고 합니다.미라클 모닝은 어떤 장점이 있을까요? 오랫동안 잘 할수 있는 노하우가 있을까요?
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기막히게겸손한비숑25.05.25
사람은 견과류 매일 먹어주면 좋은걸까요?제품들중에 하루 견과류 같이 개별 포장되어서 매일 견과류를 먹기 쉽게 만들어 놓은 제품들이 많은데요.우리는 매일 견과류를 일정량 이상 먹어주면 좋은걸까요?견과류를 어느정도 먹어주는 것이 좋은지 궁금합니다.너무 많이 먹게되면 어떤 점이 안좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.05.25
자기계발을 위한 작은 습관, 꾸준히 실천할 수 있을까요?아주 작은 자기계발 습관이라도 꾸준히 실천하는 것이 너무 어렵습니다... 매일 아침 5분 명상이나 하루에 영어 단어 3개 외우기처럼 정말 사소한 것부터 시작하려고 하는데 작심삼일이 되기 일쑤입니다... 의지력이 약한 탓일까요ㅠㅠ 아니면 방법이 잘못된 걸까요... 혹시 꾸준히 작은 습관을 실천하고 계신 분들이 있다면 노하우를 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 구체적인 방법이나 앱 추천, 아니면 마음가짐에 대한 조언이라도 괜찮으니 뭐든 좋으니 도와주세요... 어떻게 하면 저도 꾸준히 자기계발을 위한 작은 습관을 실천할 수 있을지 정말 궁금합니다...
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최고로자신감넘치는매실나무25.05.25
무의식중에 특정 단어를 자주 쓰는 이유는?생각해보면 요즘 말을할때 습관적으로 '근데'라는 말을 자주 쓰는 것 같은데요. 이러한 습관이 생기게 된 이유와 고치는 방법을 알고 싶어요
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지금처럼의희망25.05.25
커피를 워낙 좋아하는데 공복에 커피 한잔 정도는 괜찮을까요?우선 공복에 마시는 커피는 소화기관에 좋지 않은 영향을 미치므로 주의가 필요 하다고들 합니다. 커피를 워낙 좋아하는데 공복에 커피 한잔 정도는 괜찮을까요?
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지금처럼의희망25.05.25
혈관관리를 위해서는 주기적으로 노폐물 제거를 위해 사우나 효과가 도움이 될까요?나이가 들어갈수록 먹어야 되는 영양제로는 근육을 보호하기 위해 단백질과 혈관관리를 위해서는 주기적으로 노폐물 제거를 위해 사우나 효과가 도움이 될까요?
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일기를쓰며25.05.25
눈을 보호하는데 좋은 음식은 무엇인가요?요즘 눈이 침침해서 글자를 읽는 것이 불편할 때가 있어요. 집에서 먹으면 눈이 좋아지고 시력 약화를 막을 수 있는 음식을 알고 싶어요.
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꽤장엄한코끼리25.05.25
라면에 스팸, 계란, 삼겹살 등을 넣어 먹으면 영양섭취가 골고루 되나요?아는 친구네 집에 가서 라면을 얻어 먹었는데 라면에 파, 계란, 고춧가루, 스팸, 삼겹살 등 여러 재료를 넣고 끓이더라구요. 왜 이렇게 하냐고 하니 라면만 먹으면 영양 불균형이 오니 이렇게 여러가지를 넣고 끓인다고 하는데 이렇게 끓이면 영양 불균형이 어느정도 사라지나요?
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찬란한콜리10025.05.25
올리브유 유행이라 도전중인데 올리브유 먹고 밥 안먹으면 소용없나요?유투브에서도 혈당 낮추는 작용으로 말을 많이 하던데 아침을 안먹거든요. 꼭 올리브유 먹고 밥 먹어야 좋은 효과가 있나요? 먹고 밥 안먹어도 좋은 효과는 있겠죠?
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